紅棗和枸杞是我們日常的生活中常見的兩種食物， 同樣的食物， 不同的做法也是有不同的功效的， 紅棗和枸杞的做法是多種多樣的， 但是最簡單的做法還是紅棗枸杞泡水。 雖然經常見到這些食物， 但是對於它們卻不是特別的瞭解， 下面我們就瞭解一下紅棗枸杞泡水喝有什麼功效？
銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。
製作方法
1、紅棗用水泡發(用無心紅棗不會苦， 不去心的會有苦味兒)。 銀耳紅棗枸杞湯
2、銀耳放盆裡用水泡發， 涼水溫水均可用。
3、泡發的銀耳用手掰成小塊。
4、剪去蒂部黃色部分， 洗淨備用(根蒂黃色部分太硬了，
5、枸杞洗淨備用。
6、銀耳放入高壓鍋中， 加適量水。
7、放入紅棗。 封閉高壓鍋煮1小時。
8、放入枸杞， 悶5分鐘， 盛出即可食用。
功效剖析
銀耳味甘、性平， 歸肺、胃、腎經。 是傳統的高級滋補品和珍貴藥用菌， 具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。 對老弱病殘， 特別是手術後病人和產婦， 效果尤其顯著。 也確實有美白效果!
紅棗味甘、澀， 性平。 歸脾、腎、心經。 具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
枸杞為中醫常用的滋補藥物， 性平和， 味甘甜， 入肝腎二經， 有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。 可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
通過上面內容以及紅棗枸杞泡水喝有什麼功效的介紹，
