檸檬是一種營養極高的水果。 那麼新鮮檸檬片泡水有什麼功效呢？檸檬具有美容養顏、排毒殺菌、清肺開胃、提高免疫力等功效， 是食療養生者的理想選擇！
一、美白護膚：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 檸檬是高度鹼性食品， 具有很強的抗氧化作用。 檸檬富含維生素C， 在一定程度上防止和消除黑色素沉著， 對皮膚美白有一定作用。 平時可以作為日常飲料來喝， 檸檬水的比例與口感依照個人口味而調， 沒有科學的統一標準。 新鮮的檸檬切片泡水比泡檸檬幹效果要好，
二、清熱化痰：檸檬也能袪痰。 檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 夏季痰多， 咽喉不適時， 將檸檬汁加溫水和少量食鹽， 可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。 檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 夏季天氣濕熱， 如果飲食上不加以注意，
三、治感冒：感冒初起時， 喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛， 減少喉嚨乾燥等不適。
加入砂糖或蜂蜜， 再加入溫開水， 感冒時一天喝上500～1000毫升， 流鼻涕則減輕， 感冒好得也快。 尤其是感冒初起， 喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。 檸檬有助於除去人體內的有毒物質， 幫助淨化血液， 有利保持人體免疫系統的平衡。 經常咳嗽， 每天喝點檸檬水， 堅持一段時間， 會好。
四、生津解暑開胃：別看檸檬食之味酸、微苦， 不能像其他水果一樣生吃鮮食， 但檸檬果皮富含芳香揮發成分， 可以生津解暑， 開胃醒脾。 夏季暑濕較重， 很多人神疲乏力， 長時間工作或學習之後往往胃口不佳， 喝一杯檸檬泡水， 清新酸爽的味道讓人精神一振， 更可以打開胃口。
五、預防心血管疾病：檸檬富含維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。 近年來國外研究還發現， 青檸檬中含有一種近似胰島素的成分， 可以使異常的血糖值降低。
六、抗菌消炎：檸檬富含維生素C，
對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
值得注意的是：再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。 定記得削皮，否則容易色素沉積，
檸檬水有很多好處，但是也要注意，一定要適當地飲用哦！！
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