清涼解毒湯是夏天必備的飲品。 夏天的氣溫一高， 就容易中暑， 很多的人免疫力都比較差， 動不動就會中暑， 不如採用食療的方法來預防中暑。 對於夏天這樣的敏感季節。 腸胃和皮膚敏感的人更應該做好預防的措施， 下面我們就一起來瞭解一下清涼解毒湯有哪些吧！希望能給大家帶來幫助。
菜譜簡介清熱解毒， 止痢。 適用於痢疾， 症見腹痛， 裡急後重， 膿血便等。 材料鮮馬齒莧120克(幹品30克)， 綠豆50克做法1、馬齒莧、綠豆洗淨;
2、一起置鍋內， 加水適量， 文火煮， 豆爛後即可食用
菜譜2：
材料用料綠豆50克， 芹菜50克， 雞蛋1只，
2、芹菜擇去葉， 洗淨切段。 雞蛋取蛋清， 打散。
3、將綠豆、芹菜放攪拌機內， 加適量清水， 攪成泥。
4、鍋中放兩碗清水煮沸， 倒入綠豆芹菜泥攪勻， 煮沸後倒入雞蛋清推勻， 放入精鹽調味即成。
功效
芹菜的營養價值很高， 芹菜葉中的維生素、鐵、鉀等含量比其莖中更高。 常吃芹菜可增強食欲、促進血液迴圈， 還有利二便、降壓、降脂的作用。
菜譜3：
材料鮮芹菜梗， 枸杞， 紅棗做法1.芹菜梗洗淨、切段
2.枸杞、紅棗洗淨備用
3.將芹菜段、枸杞、紅棗一同放入鍋中
菜譜4：
簡介具有清熱解毒， 美容降壓的功效。 材料原料：綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調料：冰糖 水做法1)綠豆放冷水中浸泡2小時。
2)湯鍋中加水， 放入綠豆煮開轉小火。
3)再放入薏米煮制， 大概半小時後加入冰糖調味
4)最後飄撒上百合片即可。 小訣竅綠豆不宜煮開 要和薏米分開下鍋
4.加入適量清水
5.煮30分鐘即可
以上就是清涼解毒湯的講解。 採用的都是我們日常生活中常見的一些事物， 對我們的身體沒有任何的副作用， 而且還能起到很好的治療疾病的作用， 也能起到一定的預防功效。 體內的毒素積存多了。 對我們的身體健康會產生一定的威脅， 所以要經常的去排毒。
