桂圓是常見的中藥， 也是很好吃的水果之一， 很多疾病都可以通過不同制法的桂圓進行治療， 那麼， 桂圓可以用來改善痛經嗎？
痛經或稱為經期疼痛， 是婦科病人最常見的症狀之一。 許多婦女在經期時都有輕度不適， 痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動， 並且需要藥物治療。 週期性的經期疼痛是常見的， 並且發生在大多數月經週期時， 痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。
大部分的女性都有過痛經的經歷， 輕者影響不大， 但是， 嚴重的是會影響到女性正常的生活和工作， 影響到心情。
桂圓屬熱性， 不宜多吃， 如大量食用， 容易引起上火。 對於有習慣性便秘的適宜人群， 可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食， 既可補氣益腎， 又可潤燥健腦。 眼屎多的人， 還可加入枸杞子、白菊花一起煮食， 補腎生精， 養肝明目。 由此可以知道， 對於痛經宮寒者， 可以適量食用桂圓， 驅寒， 有利於緩解症狀。
在此還需要提醒痛經患者， 不要參加過重的勞動和劇烈運動。 平時原發性痛經患者的生活要有規律， 該睡則睡， 該吃則吃， 勞逸結合， 保證充足的睡眠時間有利於身體健康和改善腦神經的疲勞狀態。
綜上所述， 我們清楚的瞭解到痛經的相關知識，
