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中醫防中暑的4個小驗方

中暑主要表現為頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、胃腸不適等。 夏季長途旅行、高溫環境下工作者, 需預防中暑

1.麥冬、烏梅、甘草適量。 以沸水沖泡10分鐘即可。 每日1劑, 不拘時飲服。

2.綠茶、藿香、荷葉適量。 以沸水沖泡10分鐘。 每日1劑, 不拘時飲服。

3.竹葉、藿香葉、茶葉、青蒿適量。 先將竹葉, 藿香, 青蒿加水煎湯, 取汁沖泡茶葉即可。 每日1劑, 不拘時飲服。

4.菊花、金銀花適量。 以沸水沖泡10分鐘, 即可。 每日1劑, 不拘時飲服。

此外, 藿香正氣水、十滴水、人丹等中藥具有清熱解暑之功效;還可取清涼油少量塗臍預防中暑。

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