傳統觀念中， 准媽媽在孕期不能化妝， 甚至是不能保養， 真的是這樣嗎？但是在寒冷的秋末冬初准媽媽的皮膚要怎麼保養呢？
一、准媽媽孕期保養誤區
1、懷孕後只能素面朝天
懷孕期間， 尤其在懷孕早期， 孕媽媽最好還是不要用化妝品。 像現在秋季， 天氣比較乾燥， 孕婦護膚成為孕媽媽保養的頭等大事。 孕媽媽要只要用一點天然的護膚品就行了， 如維生素E、嬰幼兒護膚品等。
孕媽媽如果一定要化妝， 小編建議孕媽媽化淡妝， 且要慎重選擇化妝品。 首先， 要選擇正規廠家生產的化妝品， 現在化妝品的生產廠家數不勝數。
其次， 要看清說明書上標明的成分， 儘量選擇純天然的， 不含激素、鉛、汞等成分。 目前市面上有一些專門的孕媽媽化妝品。 相對比較安全。
另外， 孕媽媽可以採用其他方法來進行保養， 比如新鮮的水果或蔬菜做的面膜， 安全又衛生， 是個不錯的選擇。 晚上儘早洗去化妝品， 減少化妝品在皮膚上的附著時間， 減少吸收。
孕媽媽們雖然可以適當的裝扮， 但有幾樣東西一定不要使用。 一是口紅。 因為口紅含羊毛脂較多。 羊毛脂既能吸附空氣中對人體有害的重金屬元素， 又能吸附各種致病微生物， 還有一定的滲透作用，
二是染髮燙髮劑。 染髮劑有致癌作用， 會導致皮膚癌和乳腺癌等， 對胎兒也有致畸作用， 少數孕媽還會對其產生過敏反應。
三是香水、精油。 因為許多香水、精油中含有麝香， 可導致孕媽流產， 而精油的通經活血作用也有可能導致流產， 所以絕對不能用。
2、懷孕長痘只能忍
懷孕的媽媽們很容易長痘痘， 由於處於特別時期， 孕媽媽的皮膚特別脆弱， 因為懷孕這個特殊時期， 孕媽媽也只能啞忍。 其實孕媽媽懷孕長痘也可以祛痘， 但是護膚細節也要特別注意。
1、臉部及全身保持乾淨清潔。 選擇適合自己膚質的清潔劑洗臉。 洗臉時， 在患處輕輕按摩， 以保證毛孔暢通。
2、注意飲食，
3、使用不當的外用品會導致青春痘產生， 甚至讓青春痘進一步惡化。 不少孕媽媽們為了隱藏臉上的青春痘， 擦了好厚好厚的粉底， 一層又一層的蓋斑膏。 事實上， 這樣反而會讓毛孔阻塞更嚴重， 而無法改善青春痘。
4、保持心情愉快、睡眠充足。 越緊張， 越煩惱， 青春痘長得越多。
5、不要擠捏青春痘， 以免手上的細菌造成二次感染， 或是留下永久性的凹洞。
3、留長髮會吸收身體營養
孕媽媽在懷孕後， 長輩會建議孕媽咪們把頭髮剪短， 尤其是在懷孕8周左右因為“長頭髮需要消耗更多的營養， 會和嬰兒搶營養”。 其實， 頭髮生長需要多少營養，
這是沒有科學依據的！頭髮長出之後就已成型， 不再和身體有任何關聯， 如果營養一直源源不斷地供給頭髮， 就不會有髮型品來修護頭髮的乾枯分叉了。
頭髮的生長肯定需要營養， 營養不良的人毛髮細黃而稀疏， 但頭髮生長並不會搶到胎兒所需的營養。 因為一方面， 胎兒發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量， 母體對此已經有充分的準備， 毛髮生長所需的這小部分營養相對于胎寶寶需要簡直是杯水車薪。
從另一個方面講， 頭髮的生長並不受我們控制， 剪頭髮並不會減少頭髮生長的營養消耗， 留長髮也不會增加頭髮生長的營養需求， 想通過剪頭髮來“節約”營養，
不過在懷孕期間， 孕媽媽行動不便， 短髮更易清潔和吹幹， 對孕媽媽來說比較方便。 總之， 懷孕了是保留長髮還是剪短它， 都取決於個人的生活習慣， 並沒有什麼醫學上的利弊傾向。
4、妊娠紋到月子中心按摩下就能消失
很多孕媽媽都認為產後可以到月子中心解決妊娠紋問題， 甚至認為月子中心可以讓妊娠紋消失。 小編可以肯定告訴孕媽媽， 這是完全錯誤。 妊娠紋和肥胖紋一樣， 不會消失只會變淡， 等你發現它的存在時， 它已經成型了。
小編建議孕媽媽在懷孕的時候防患於未然吧！在準備開始懷孕前， 孕媽媽可以使用妊娠霜， 來增加腹部皮膚的彈性與力量。 不需要太過緊張的強調專業按摩手法， 只要能堅持天天使用，像平時塗身體乳一樣搓熱雙手打圈推塗，就完全夠用。
如果孕媽媽覺得妊娠霜不夠天然的話，小編建議孕媽媽可以用橄欖油按摩，孕媽媽可以每天堅持擦半個小時！
另外，孕媽媽也可以用雞蛋清按摩，雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
小編幫准媽媽避開了孕期保養的四大謠言後，又搜集了准媽媽秋季護膚的小常識，快來看看吧。
二、准媽媽秋季護膚
1、溫和去角質
懷孕期間，准媽媽的臉部容易出油，特別是皮膚是屬於油性皮膚的準備媽咪，出油過多易造成臉上角質堆積，但孕婦護膚品選擇要謹慎，秋季乾燥，不宜使用磨砂顆粒過大的去角質產品。使用性質溫和的去角質洗面乳代替即可。在清潔臉部的時候，必須特別注意T字部位的清潔，可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。
如果是幹性皮膚的孕婦，則可以不去角質。使用滋潤型的洗面乳清潔即可，而敏感性皮膚的准媽媽則要選擇天然的不含有刺激成分的洗面產品。一天潔面不超過兩次，最好選擇溫水潔面。洗完臉後用手輕拍讓皮膚自然幹。
2、補水滋潤
准媽媽在秋天，皮膚容易乾燥，所以補水是必須的。但孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔心護膚品的成分不好，不妨把純淨水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋來洗臉了。尤其是在懷孕5個月後，皮膚會有些乾燥、粗糙，准媽媽可以選擇乳液或面霜來進行皮膚保養，不過孕期護膚品成分要選擇天然不刺激的哦。
3、按摩油消除妊娠紋
對付難看的妊娠紋，孕婦身體各部分應隨時擦油，擦按摩油的作用是避免產後腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如局部調理霜，它們在孕期和產後都可使用，能有效地減緩肌膚鬆弛，預防或撫平妊娠紋。
4、防曬
皮膚在孕期往往變得更加敏感，皮膚對陽光照射也可能會變得比以往更加敏感。所以雖然到了秋天，但是紫外線還是很強烈，准媽媽出門一定要防曬，可以選擇防曬指數為15的防曬霜，還要用太陽傘或太陽鏡來輔助防曬。
5、保證充足的睡眠
充足的睡眠會讓皮膚更好地修復，有助於肌膚的新陳代謝，准媽媽在孕期皮膚本來就比較脆弱，所以一定要保證充足的睡眠，否則，熬夜會讓皮膚更加粗糙，痘痘粉刺也會來湊熱鬧的哦。為了有助於睡眠，准媽媽在睡前可喝適量牛奶。
6、補充維C防止皮膚乾裂
秋天天氣乾燥，准媽媽要適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚乾裂哦。儘量避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。
7、不化妝
孕婦孕期皮膚很不安分，容易出油，又容易敏感，特別是在這乾燥的秋天，所以准媽媽們儘量不要化妝，化妝只會加重肌膚的負擔，化妝品中的成分也容易傷害皮膚，堵塞毛孔，讓皮膚的通透性更差，所以准媽媽們一定不要化濃妝哦。
只要能堅持天天使用，像平時塗身體乳一樣搓熱雙手打圈推塗，就完全夠用。如果孕媽媽覺得妊娠霜不夠天然的話，小編建議孕媽媽可以用橄欖油按摩，孕媽媽可以每天堅持擦半個小時！
另外，孕媽媽也可以用雞蛋清按摩，雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
小編幫准媽媽避開了孕期保養的四大謠言後，又搜集了准媽媽秋季護膚的小常識，快來看看吧。
二、准媽媽秋季護膚
1、溫和去角質
懷孕期間，准媽媽的臉部容易出油，特別是皮膚是屬於油性皮膚的準備媽咪，出油過多易造成臉上角質堆積，但孕婦護膚品選擇要謹慎，秋季乾燥，不宜使用磨砂顆粒過大的去角質產品。使用性質溫和的去角質洗面乳代替即可。在清潔臉部的時候，必須特別注意T字部位的清潔，可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。
如果是幹性皮膚的孕婦，則可以不去角質。使用滋潤型的洗面乳清潔即可，而敏感性皮膚的准媽媽則要選擇天然的不含有刺激成分的洗面產品。一天潔面不超過兩次，最好選擇溫水潔面。洗完臉後用手輕拍讓皮膚自然幹。
2、補水滋潤
准媽媽在秋天，皮膚容易乾燥，所以補水是必須的。但孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔心護膚品的成分不好，不妨把純淨水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋來洗臉了。尤其是在懷孕5個月後，皮膚會有些乾燥、粗糙，准媽媽可以選擇乳液或面霜來進行皮膚保養，不過孕期護膚品成分要選擇天然不刺激的哦。
3、按摩油消除妊娠紋
對付難看的妊娠紋，孕婦身體各部分應隨時擦油，擦按摩油的作用是避免產後腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如局部調理霜，它們在孕期和產後都可使用，能有效地減緩肌膚鬆弛，預防或撫平妊娠紋。
4、防曬
皮膚在孕期往往變得更加敏感，皮膚對陽光照射也可能會變得比以往更加敏感。所以雖然到了秋天，但是紫外線還是很強烈，准媽媽出門一定要防曬，可以選擇防曬指數為15的防曬霜，還要用太陽傘或太陽鏡來輔助防曬。
5、保證充足的睡眠
充足的睡眠會讓皮膚更好地修復，有助於肌膚的新陳代謝，准媽媽在孕期皮膚本來就比較脆弱，所以一定要保證充足的睡眠，否則，熬夜會讓皮膚更加粗糙，痘痘粉刺也會來湊熱鬧的哦。為了有助於睡眠，准媽媽在睡前可喝適量牛奶。
6、補充維C防止皮膚乾裂
秋天天氣乾燥，准媽媽要適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚乾裂哦。儘量避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。
7、不化妝
孕婦孕期皮膚很不安分，容易出油，又容易敏感，特別是在這乾燥的秋天，所以准媽媽們儘量不要化妝，化妝只會加重肌膚的負擔，化妝品中的成分也容易傷害皮膚，堵塞毛孔，讓皮膚的通透性更差，所以准媽媽們一定不要化濃妝哦。
