材料：獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許
做法：將獼猴桃和香蕉去皮， 切成塊。 然後把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中， 加入涼開水攪打， 倒出。 加入少許蜂蜜調勻即可飲用。
孕前排毒食譜推薦理由：
獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質， 含有的維生素c和硒的含量更為豐富， 是果中之王。 獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維， 它不僅能降低膽固醉， 促進心臟健康， 還可以幫助消化， 防止便秘， 快速清除並預防體內有害代謝物的堆積。 但獼猴桃性寒涼，
孕前排毒食譜：清炒豬血
材料：豬血500克， 薑5克， 食油30克， 料酒3克， 味精少許， 鹽適量。
做法：將豬血切成大塊， 放人開鍋水中氽一下， 撈出濾幹水分， 切小塊;薑洗淨， 切絲;鍋內放油後， 燒至七成熱， 下豬血及料酒、薑、鹽， 翻炒， 起鍋放味精。
孕前排毒食譜推薦理由：
養血補血， 適用於血虛之人食用。 醫學認為， 父精母血是胎兒孕育的基礎， 故在孕前， 女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴;中醫認為吃豬血可補充人體之陰血。
孕前排毒食譜：青蒜炒豬紅
材料：醃雪裡紅50克， 冬筍片50克， 瘦豬肉25克， 青蒜葉少許， 香油半湯匙， 料酒半湯匙，
做法：醃雪裡紅、青蒜葉切成細末， 冬筍切成薄片， 瘦豬肉切成細絲， 待用。 炒鍋燒熱， 倒入豬油， 油熱後倒入雪裡紅和筍片煸炒幾下， 加入2大碗水， 蓋蓋燒開後將肉絲倒下， 迅速撥散， 加入料酒和鹽， 燒開後即停火， 盛入湯碗內， 加入青蒜葉即可。
孕前排毒食譜推薦理由：
此菜鮮嫩、清香， 味美可口， 富含鈣、鐵等微量元素。
孕前排毒食譜你記住了嗎?為給胎兒提供一個清新的生存環境， 需要未准爸媽合理安排自己的孕前飲食， 這是減少體內負擔最簡單最關鍵的方法。 適齡女性還可以在配上後面的快速懷孕食譜達到自己懷孕的目的， 再次提醒各位適齡女性不要忽視孕前檢查哦!
