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偏頭痛的健康飲食方式是什麼

當下很多人都會出現偏頭痛這個疾病, 大家普遍去醫院進行手術和藥物的治療, 但是當下又出來一個比較新穎的治療方法, 那就是進行食療, 而且有越來越多的人接受食療, 那麼我們一起看看什麼食物治療偏頭痛?

一 芹菜粥

取連根芹菜12克, 粳米250克。 將粳米淘洗後煮成粥, 加芹菜再煮沸即可。 此粥具有清熱止痛之功, 適用於肝火而致偏頭痛者。

二 山藥枸杞燉豬腦

取懷山藥30克, 枸杞30克, 豬腦1只, 黃酒、精鹽少許。 將豬腦浸於碗中, 撕去筋膜備用, 再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨, 與豬腦一起放入鍋裡,

加水適量, 燉兩小時後, 加黃酒、精鹽, 再燉10分鐘即可。

三 疏肝止痛粥

取香附9克, 玫瑰花3克, 白芷6克, 粳米或糯米100克, 白糖適量。 將香附、白芷水煎取汁, 再將粳米洗淨後加入藥汁和水, 煮至水沸, 將漂洗乾淨的玫瑰花倒入, 用文火慢熬10分鐘, 服時加糖。 此粥具有疏肝解鬱、理氣止痛之功效, 能防治偏頭痛, 經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。

四 桑菊豆豉粥

取桑葉10克, 甘菊花15克, 豆豉15克, 粳米100克。 先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁, 再將洗淨的粳米放入沙鍋煮成稀粥, 加入藥汁, 稍煮即成。 此粥具有疏風清熱、清肝明目之功, 適用於風熱所致偏頭痛, 證見頭痛而脹、口渴便秘者。

上面文章中介紹的內容中, 我們可以看到治療偏頭痛的方法還是有很多種的。

只要我們在自己的生活中注意自己的作息時間, 適當的給自己減壓和休息。 在食物方面, 學會選擇適合治癒偏頭痛的食物就可以了。

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