夏季出汗多， 常洗澡不僅使人感覺涼爽輕鬆， 而且有利於保持皮膚清潔健康。 有不少牛皮癬（銀屑病）患者擔心勤洗澡會對患病部位皮膚造成損害， 因此不敢洗澡， 這種擔心是不必要的。 正確的洗澡方式可去掉皮膚上的鱗屑， 使皮膚維持相對清潔， 減輕瘙癢， 有利於牛皮癬症狀緩釋。 專家說， 牛皮癬患者除和健康人群一樣不要在饑餓時、飽餐後和體弱發燒時洗澡外， 在水溫、洗澡方式等方面要做到溫、揉、泡、勤。
溫， 即水溫不宜太高也不宜太低， 一般在38～39度為好。 牛皮癬患者皮膚乾燥、皮損較厚， 如果水溫低了，
揉， 即用手輕輕揉搓皮膚。 牛皮癬在進展期可有同形反應， 即在機械刺激後會在外觀正常的皮膚上長出新的皮疹來， 所以患者洗澡時應避免使用毛巾或搓澡球使勁搓擦皮膚， 避免皮膚外傷， 最好用手輕輕地揉搓皮膚， 既可清潔， 又有按摩功效。
泡， 即溫水浸浴。 由於牛皮癬皮疹多為全身泛發， 淋浴對皮疹的軟化作用或活血化瘀的作用自然無法與浸浴相比。 在浸浴中， 全身自然放鬆， 病損皮膚均勻浸泡在溫水中， 如能加些合適中藥濃汁混勻或進行礦泉浴則會起到事半功倍的效果。
勤， 即每日可洗1～2次。 牛皮癬患者皮疹較厚較多時， 如有條件應堅持天天洗澡浸浴。 一則滋潤皮膚、防止乾燥瘙癢， 二則軟化角質便於用藥， 三則舒筋活血、通絡化瘀。
專家提醒， 有嚴重基礎疾病的患者或膿皰型、紅皮病型的牛皮癬因病情複雜而不適合以上原則， 需在醫生指導下採取合適的個體化洗浴方法。
