痛經吃桂圓行嗎

女性的飲食很重要， 尤其在女性抵抗力最低的經期更是需要補充營養。 那麼， 痛經吃桂圓行嗎， 需要注意什麼？

痛經是月經期和月經期前後出現的週期性下腹痛， 常發生在月經前和月經期， 偶然發生在月經期後數日內。 下腹痛呈痙攣痛和脹痛， 可放射至腰骶部、大腿內側及肛門周圍。 可伴有面色蒼白、噁心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數， 劇痛時可發生虛脫。 痛經程度依賴主觀感覺， 無客觀標準， 因此發生率不一。

中醫認為， 桂圓味甘性溫， 具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。 據《滇南本草》記載， 桂圓具有緩和的活血化淤的作用，

特別適合因過食生冷或受涼後引起的月經不調、痛經女性食用。 對於月經量少、色黑， 經血不暢的寒凝血淤者， 桂圓還能通便， 但僅適用於老年體虛與腸燥便秘者， 對於實熱引起的便秘， 吃桂圓不但不會緩解， 反而“火上澆油”。 由此可見， 痛經是可以吃桂圓的。

痛經可以吃桂圓， 但值得注意的是， 月經已來潮時並不是什麼食物都可以吃的， 應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。 此期間病人可適當吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 酸味食品有緩解疼痛作用。

此外， 痛經者無論在經前或經後， 都應保持大便通暢。 盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。 因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。

有人認為， 痛經病人適量飲點酒能通經活絡， 擴張血管， 使平滑肌鬆馳， 對痛經的預防和治療有作用。 如經血量不多可適量地飲些葡萄酒， 能緩解症狀， 在一定程度上還能起到治療作用。

葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。 情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒， 能夠起到舒暢情志， 疏肝解悶的作用， 使氣機和利。 另外， 葡萄酒味辛甘性溫， 辛能散能行， 對寒濕凝滯的痛經症， 可以散寒祛濕， 活血通經；甘溫能補能緩， 對氣血虛弱而致的痛經， 又能起到溫陽補血， 緩急止痛的效果。

以上筆者為大家介紹了關於痛經疾病的一部分相關資訊的內容介紹， 同時， 患者要做好相關的預防工作和及時治療，

早日康復。