黑木耳煮紅糖水好嗎？

最近， 在朋友圈裡流行吃黑木耳煮紅糖水， 黑木耳營養豐富， 常吃黑木耳能夠潤肺補腦， 養顏補血， 還能起到減肥的功效， 是一種很好的保健品， 也許很多女性在痛經時都會喝溫開水加紅糖， 能起到止痛的作用。 平時適量喝紅糖水可以調節內分泌失調的情況， 那麼黑木耳煮紅糖水的作用如何呢。

原料：山楂100克， 黑木耳50克， 紅糖30克。

制法：

1.山楂水煎約500毫升去渣， 加入泡發的黑木耳， 文火煨爛， 加入紅糖即可。

2.可逢2-3次， 5天服完， 可連服2-3周。

功效：活血散瘀， 健脾補血。 適用於子宮肌瘤， 月經不暢者服用。

1.山楂能防治心血管疾病，

具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;

2.山楂酸還有強心作用， 對老年性心臟病也有益處;

3.它能開胃消食， 特別對消肉食積滯作用更好;

4.山楂有活血化淤的功效， 有助於解除局部淤血狀態， 對跌打損傷有輔助療效;

5.山楂對子宮有收縮作用， 在孕婦臨產時有催生之效， 並能促進產後子宮復原;

6.山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成， 能增強機體的免疫力， 有防衰老、抗癌的作用;

7.山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

木耳含有維生素K， 能減少血液凝塊， 預防血栓症的發生， 有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，

從而起到清胃滌腸的作用 它還有幫助消化纖維類物質功能， 對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用,所以， 現在霧霾天， 多食用對人體很有幫助 它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能 木耳含有抗腫瘤活性物質， 能增強機體免疫力， 經常食用可防癌抗癌 木耳中鐵的含量極為豐富， 故常吃木耳能養血駐顏， 令人肌膚紅潤， 容光煥發， 並可防治缺鐵性貧血 紅糖具有益氣養血， 健脾暖胃， 驅風散寒， 活血化淤之效， 特別適於產婦、兒童及貧血者食用。 綜上所述。 山楂、木耳煮水， 後放紅糖， 對於氣血方面的調節很好， 老年人心腦血管慢病的人群適當食用。 糖尿病患者不要食用， 消化功能差要適當食用。 孕婦不要食用。

以上就是小編帶來的山楂黑木耳紅糖水的做法和功效。 紅糖中含較多的鐵， 適當吃些對補鐵補血有好處， 而黑木耳也有補血的作用， 山楂含較多的維生素C， 能促進鐵的吸收利用， 對補鐵是有好處的， 同時能起到健脾胃提高食欲的作用。 把這些食物一起煮水喝， 適當吃些對補血有好處。