舌頭是我們脾胃的視窗， 當我們脾胃出現小狀況， 舌頭是最先反應問題的， 因此， 我們可以通過舌頭自測脾胃是否虛弱。 脾虛的女人容易腹脹、食欲不振， 血氣不足等問題， 直接就會在我們身體亮起紅燈， 容易形成眼袋、痘痘等不良表現。 脾胃虛弱的不良表現， 是否有留意出現在你身上了？下面就一起讓我們來看看脾胃在我們身體的表現吧。
古代醫家所言“脾胃和則百病不生， 脾胃不和則百病叢生”之論， 養血， 重在養脾胃， 因為脾胃是生血之源、運化之所， 把脾胃保養好了， 脾胃化生氣血的能力會很強，
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱， 可以分為兩部分：一看舌質， 二舌苔。
一、健康情況下， 人的舌質為淡紅色， 如果舌質偏淡， 這就說明你的血虛；如果舌質偏紅， 就說明你的體內有熱；如果舌質發紫， 這就說明你的體內有淤血。 那麼， 脾胃虛弱者的舌質有什麼特點呢？脾胃虛弱者舌質最大的特點是， 舌體胖大， 舌頭的邊緣上有牙齒痕， 因為脾胃虛弱之後， 不能運化水濕， 水停留在內就會將舌頭泡大，
二、健康人的舌頭上有一層淡淡的薄白苔， 而且是濕潤的， 不燥不滑。 如果舌苔發黃， 這就說明你的體內有熱；如果舌苔焦黃， 這就說明體內的寒已經很重了；如果舌苔厚膩， 而且白苔滿布， 這就說明你的脾胃虛弱了， 因為脾胃虛弱之後， 不能運化水濕， 水濕之氣就會凝聚在舌頭上， 於是舌頭就會白苔滿布， 厚重而滑膩。
脾虛， 水穀精微沒有辦法進行轉化運輸， 這樣人體的五臟六腑還有四肢百骸都不能得到很好的濡養， 所以在面部外表上則會有臉色萎黃、精神不振、身體乏力、吃得少沒胃口、進食之後困倦、或者是進食之後作脹以及大便溏泄等症狀。 脾虛的人容易消化不良、四肢冰冷，
腹瀉和便秘
胃熱的深層原因還是脾虛。 有很大一部分便秘也和胃熱有關， 食物殘渣下行緩慢， 水分流失， 到大腸時， 已變得很幹， 所以出現便秘。 有的朋友做了推腹法以後， 發現排便順暢了很多， 這是因為推腹法促進了胃腸蠕動， 加速了食物殘渣的下行。 如果配合每天敲打足三裡， 按摩小腿脾經， 在中脘拔罐， 效果應該會更好。
大便常常不成形， 很稀， 溏泄， 這是脾胃虛寒的原因， 而且很可能是脾腎雙虛的情況（腎氣不足就會引發各種虛寒症）。 對治的方法包括溫灸中脘， 足三裡， 關元等穴， 每天飲用一杯生薑大棗紅糖水， 溫胃通經， 散寒補血， 利用推腹法除三濁， 運脾胃等。
眼袋
人在正常時間睡眠時， 血液歸肝解毒。 熬夜的人反其道而行之， 使血液歸肝解毒減少,因此血液變得渾濁；
另一方面， 熬夜時思維活躍， 大腦會調用血氣維持精力， 血氣上行的結果是脾胃供血必然減少， 消化受到抑制， 因此會有更多的消化半成品滲入血液， 這也會導致血氣渾濁。
胃經是血氣很充沛的一條經絡， 而眼袋的地方正是胃經的起始點， 比較容易沉澱濁物， 所以熬夜的人常會有黑眼圈， 這正是血氣渾濁的體現。
從熬夜這個例子， 我們可以很清晰的看到肝膽和脾胃的相關性。 下眼袋的大小， 顏色深淺， 暗沉還是光澤都能反映脾胃的狀況。 如果眼帶大， 浮腫， 或者顏色暗沉， 發黑都表明脾胃不好， 濕濁盛。
痘痘
觀察經絡圖，
愛思慮
脾主思， “思”就是過度思慮的人， 脾主思就是說過度憂慮的人的脾胃就會出現問題。 經常用腦的同志， 他的脾胃功能都比較差， 為什麼?因為我們大家知道， 我們每天都要吃飯， 吃完飯的時候， 人的氣血都往胃上走， 幫助你消化去了。 如果這時候你的血不往胃上走， 長期往腦子上走， 那麼時間長了， 脾胃的功能就要受到影響了。
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