淡斑產品 吃什麼去斑淡斑

要想肌膚白裡透紅， 肌膚的去斑淡斑就不能缺少。 那麼有什麼食物可以去斑淡斑呢？下面小編為你介紹幾個去斑淡斑的食物。 讓你在吃的時候正確去斑淡斑。

檸檬汁

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素c， 100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素c， 被譽為“維生素c的倉庫”。

蔬菜

豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養， 可都是美白肌膚不能缺少的。 冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。 鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。 冬瓜也是減肥聖品唷！水分多易有飽足感。