紫菜湯相信大家都是喝過的吧， 這種簡單卻很營養的湯對於很多比較忙碌的人也是很好的選擇。 不僅僅是做法很簡單， 其實紫菜裡面的營養也是比較全面的。 對於紫菜湯的口感還是比較好的， 所以受到很多朋友的喜歡， 究竟怎麼做出美味的紫菜湯呢？現在小編就來教教你們。 大家一定要仔細看嘍。
香油紫菜湯：治便秘。 將紫菜放入開水中煮開， 再滴入香油並調味即可。 紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維， 可以促進排便， 將有害物質排出體外， 保持腸道健康。
紫菜海帶湯：去脂減肥。
紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣。 紫菜的碘含量非常豐富， 幾乎是糧食和蔬菜的100倍。 此外， 紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富， 它們都是造血所必需的營養素。 蝦皮含鈣豐富， 兩者搭配相得益彰， 對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。
紫菜瘦肉湯：延年益壽。 每100克幹紫菜含蛋白質25-30克， 與大豆含量相當， 還含有豐富的維生素等營養成分。 紫菜中的蛋白質和其它營養成分容易被消化吸收， 非常適合消化功能減退的老年人食用。
豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂。 豆腐性味甘涼， 能益中氣、和脾胃， 而兔肉也有補中益氣的作用。 中醫認為， 紫菜有化痰、除濕、利尿作用。 這三樣食材一起煲湯， 味道鮮美， 易於吸收， 為老年高脂血症患者所適用。
好啦， 小編在上面已經把紫菜湯的一些做法說的很清楚了。 是不是聽起來特別簡單。 沒有嘗試過的朋友們可以試著自己做一下哦， 小編相信你一定會愛上紫菜湯的。 物美價廉卻又富含豐富營養的紫菜湯你們絕對是值得擁有的哦。 一定要嘗試著做給你愛的人吃哦。
