自卑是一種不健康的心理狀態， 它會使人喪失自信， 在思考和行事中不能發揮自己的真實實力， 總是覺得自己不如別人， 不能勝任等等。 而帶有自卑心理的青少年也不在少數， 這對於他們的健康成長是非常不利的。 那麼導致他們產生自卑心理的原因都有哪些呢？下面， 將為大家作出全面分析。
青少年自卑心理的4大原因
社會方面。 長期以來， 社會上有這麼一種傾向， 即認為中小學生只有進重點中學、進大學才是唯一的出路， 考上重點中學， 才有機會進入重點大學， 這才是人才。 這無形中給中小學生帶來了很大的壓力。
學校方面。 雖然國家宣導素質教育， 但缺乏有效的評價機制， 因此社會及家長仍以“升學率”的高低來衡量學校教學品質的好與壞。 這就必然造成沉重的課業負擔和單調的教育方式方法， 使學生心理上承受著過重的心理負荷。
家庭方面。 一是家長盲目攀比， 不從學生的實際出發， 為了升學不惜一切代價。 如請家教、上補習班等以此來提高學生的成績。 二是家長期望值過高， 做出偏激行為， 如考不好就訓斥， 甚至打罵， 缺少關愛。 無形中又增加了學生的心理壓力。
自身認知方面。 由於以上來自方方面面的壓力， 而自己又缺乏意志和自信， 加上學習動機、學習興趣、學習方法、學習策略等方面的問題， 把考試成績看得過重，
人格方面的問題。 由於中小學生身心在迅速、急劇地變化， 一旦減弱或失去對環境的協調能力， 就會表現出懦弱、膽怯、自卑、莫名的煩惱、心胸狹隘、多愁善感、情緒低落、容易感情用事、偏執、冷漠古板、怯於交往等人格方面的問題。
怎樣才能克服自卑心理？
正確對待失敗。 青少年由於知識、經驗的不足， 失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感， 結果出現惡性循環。 失敗導致自卑， 自卑引起失敗。 要知道， 在漫漫的人生征途上， 一帆風順是不可能的， 而挫折和失敗倒是必然會發生的， 對此持平常之心，
客觀地進行自我分析。 不僅要看到自己的短處， 也要如實地看待自己的長處。 這有助於克服自卑心理。 馬克思十分欣賞這樣一句格言：你所以感到巨人高不可攀， 只是因為自己跪著。 不信你站起來試試， 你一定能發現， 自己並不註定比別人矮一截。 請用這句話來鼓舞自己吧。
善於表現自己。 自卑感的產生， 往往和心理封閉聯繫在一起。 而心理封閉又往往是在再現自己過程中受到挫折所致。 要知道：“天下事， 有成功， 也有失敗， 成功固足喜， 失敗也非無益。 ”當你在人際交往中， 受到別人的冷落和嘲諷時，
增強自信。 凡事都要有一個必成的信念， 要對自己有充分的信心， 對事物發展的前途抱樂觀態度。 要自信， 自信是消除自卑， 促進成功的最有效的補償方法， 平時要注意及時抓住自信心的種子， 清掃自卑的瓦礫， 給它一片濕潤的土壤--因為自信心是通過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。
在自信的基礎上，
