專業人士指出， 感冒有風寒、風熱之分， 並不是所有的感冒都適宜用喝姜湯捂汗來醫。
中醫專業人士認為， 按照中醫理論， 感冒是由人體感受自然界中的邪氣引起的， 機體內的正氣為禦邪而奮起抗爭， 正邪交爭， 從而出現發熱、惡寒、頭痛等症狀， 又稱表證。 根據病人感受的病邪性質不同， 可將感冒分為風寒感冒和風熱感冒。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。 症狀表現為：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。 中醫對風寒感冒主要採用辛溫解表的方法來治療，
風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。 症狀表現為：發熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。 中醫對風寒感冒主要採用辛涼解表的方法來治療， 有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。
感冒患者應該對照各自的症狀， 仔細區分不同的感冒類型， 如果自己一時無法確定， 應該尋求專業醫生的幫助。
