吃魚肝油是嬰兒補鈣的良方， 寶寶出生不久就要開始吃魚肝油。 給寶寶餵食魚肝油也是對父母的一種考驗， 怎麼才能適量餵食， 應該如何按時餵食也是一門技巧。 下面為父母詳細介紹一下該怎麼給寶寶餵食魚肝油。
寶寶為何要補魚肝油？
魚肝油中主要含有維生素A和維生素D。 如果缺乏維生素D， 鈣離子便無法通過完好無損、固若金湯的細胞膜， 鈣的吸收率也因此而大受影響， 所以服用鈣劑時必須吃魚肝油。
維生素A和維生素D是好朋友， 經常形影不離， 同時維生素A也是一種重要的營養素， 它能增強人體的抵抗力，
魚肝油的作用：
魚肝油不僅蘊含豐富的DHA， 有助於嬰幼兒大腦、視網膜的發育；同時富含豐富的球蛋白、核蛋白、賴氨酸、谷氨酸、甘氨酸等多種免疫營養物質， 能夠增強寶寶抗病能力。
魚肝油的最主要成分為維生素A和D。
維生素A的作用：
1、促進上皮的分化， 幫助維護皮膚和粘膜的健康；
2、維持正常視力， 可預防夜盲症， 乾眼症等；
3、説明機體組織的生長發育和復原；
4、增強免疫力， 對抗呼吸道疾病。
維生素D的作用：
1、調節體內鈣、磷代謝， 維持血鈣和血磷的水準；
2、維持牙齒和骨骼的正常生長發育；
3、有效預防佝僂病和骨質疏鬆。
寶寶出生後15天就應開始補魚肝油
據大量研究發現， 寶寶每天需要10微克（相當於400單位）的維生素D和400微克（相當於1330單位）的維生素A， 一旦吃得較多， 將儲存在肝臟和皮下脂肪裡， 但是過量會引起中毒。 不過， 只要每天吃的維生素D不超過20～25微克（800～1000單位）， 維生素A不超過2000微克（6670單位）， 就不會過量。 在日常食物中， 維生素D的含量很少， 哪怕是母乳， 每升中最少的只有10個單位維生素D， 即使產婦服用魚肝油， 母乳中的維生素D最多也不過70單位/升， 遠遠達不到寶寶每天需要400單位的要求。 其他食物中的含量則更少， 如每100克豬肝只有25單位， 每個雞蛋不超過50單位，
魚肝油應該從寶寶出生後15天（也就是第三周）就開始補充， 最初每天吃一滴。 如果大便正常， 一周後就可以加到每天兩滴， 逐漸增加， 直到每天吃一丸。 只要寶寶沒有腹瀉， 就一直吃到兩周歲。
什麼情況需服用魚肝油？
雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病， 但這並不意味著每個寶寶都需要服用， 因為維生素A和維生素D並不是多麼難以補充的維生素， 如果在日常生活中足夠重視的話， 那寶寶也完全有可能不需服用的， 需要服用魚肝油的4種情況：
1、媽媽母乳不足， 屬於混合餵養的寶寶；
2、斷奶後輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等；
3、缺少維生素A導致的呼吸道和消化道感染， 乾眼症， 角膜軟化及皮膚乾燥的兒童；
4、足不出戶少曬太陽。 目前來說， 寶寶平時特別是在冬天很少曬太陽， 且母乳、牛奶中的維生素D很少， 不能滿足生理需要。 為防止寶寶缺鈣， 除了經常曬太陽的母乳餵養兒在4個月以前可以不補充外， 應在出生後2～4周開始補魚肝油， 維生素D的預防量為每天400單位， 可用到寶寶兩歲。
