其實您並不需要刻意去尋找一帖中藥偏方,
或許只要每天喝上5杯茶,
不管是紅茶或是綠茶,
都能夠提高你自己的免疫力。
今年4月發表在在最新一期《美國國家科學院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences)上的一篇由哈佛大學Brigham and Women’s Hospital的研究指出,
長期地每天飲用五杯以上的茶飲料,
對於對抗感染性的疾病與提高免疫力,
具有顯著的效果。
哈佛大學的研究發現,
茶飲料中含有L-theanine,
當它被我們的肝臟分解後,
會轉換成ethylamine,
它會促進Gamma T細胞的活力,
增強我們人體的免疫力。
在許多的天然食物中都含有高量的L-theanine,
比如說蘋果,
菇類,
酒類,
都和茶一樣含有L-theanine。