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鋅缺乏可導致兒童發生痤瘡

臨床研究發現, 鋅缺乏可導致兒童發生痤瘡。 兒童痤瘡患者往往都是挑食或者偏食的孩子, 這類孩子不能從食物中攝取足夠的微量元素, 除了痤瘡之外還常伴有別的疾病。

鋅是人體多種酶類的組成成份或輔酶, 對全身代謝起廣泛作用。 缺鋅時, 以食欲減退、生長遲緩、異食癖和皮炎為突出表現, 多發生于兒童。 鋅和人體的免疫力也有密切的關係, 鋅是免疫器官胸腺發育的營養素, 只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育, 正常分化T淋巴細胞, 促進細胞免疫功能。 兒童體內鋅不足, 會導致免疫力低下,

容易發生各種炎症, 表現在皮膚的就是痤瘡。

維生素A的吸收離不開鋅。 維生素A平時儲存在肝臟中, 當人體需要時, 將維生素A輸送到血液中, 這個過程是靠鋅來完成“動員”工作的。 鋅與維生素A結合蛋白共同參與維生素A的代謝, 而維生素A對於上皮組織的完整性和正常功能起著重要作用, 全身缺乏維生素A會導致上皮細胞過度增殖及角化過度, 尤其是毛囊角化過度。 從維生素的角度來看, 鋅缺乏可導致皮膚組織產生過多的角質, 堵塞毛孔, 進一步加重兒童痤瘡患者的病情。

兒童痤瘡患者應該多食用一些含鋅豐富的食物, 動物性食物以牡蠣含鋅最為豐富, 其它如羊排、子雞、熏鱘魚、瘦肉, 雞鴨肉、蛋等也含有較豐富的鋅。

穀物中也有比較高的鋅, 應該注意飲食平衡。

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