隨著人們生活習慣的改變,
很多人晚上已經沒有時間聽音樂,
絕大多數時間都被電視佔用了。
夜間9~11點是身體免疫系統調節時間,
此時身體需要保持一個良好的平靜的狀態,
任何激烈的活動都會影響到免疫系統的調節。
在輕鬆的狀態下,
免疫系統可以更好的完善,
人的免疫力也會得到提高。
音樂釋放的β波可以刺激腦垂體,
對免疫系統的調節進行一定的促進和干預,
所以,
晚上聽聽音樂可以強化免疫力。
夏威夷大學吳慎教授指出,
古典音樂最能説明免疫調節。
古典音樂屬於低音波音樂,
可以讓心情更加平和,