洗頭本來就是愛乾淨的一種體現， 但是如果頻繁的洗頭， 雖然這能夠讓我們的頭髮保持清潔柔順， 但是不正確的洗頭方法， 會讓我們把皮脂腺分泌出來油脂徹底洗掉， 這樣就不能夠保護我們的頭皮， 反而會適得其反， 會對我們的健康產生不利的影響， 所以日常生活中我們就要注意梳頭發的方式， 使用的洗髮水等等因素， 這樣才能更好的保護我們的頭髮。
1、先用發梳輕輕梳個一二分鐘使頭髮順暢而無糾結， 同時也可以梳掉已老化、脫落的頭髮;並輕輕地按摩頭皮， 以鬆弛緊繃的頭皮。
2、預先選擇好適合你自己發質的洗髮精，
3、用溫水徹底的潤濕頭髮， 再倒少量的洗髮精在手上加幾滴水稀釋(假如你的發質既細又少， 這個步驟尤其不可省略)。 用雙手揉搓使其產生稍微的泡沫， 接著用指腹揉擦頭皮， 頭皮按揉好後再搓洗頭髮， 由發根洗到發稍， 往返兩三次， 直到自己感覺很舒適， 頭皮也乾淨了。 用溫水洗淨(使用強力的蓮蓬頭， 使水壓強勁地沖洗頭髮);若須進行第二次洗滌， 洗髮精用量要更少。 待完全徹底的清潔乾淨後， 可再用較低水溫或冷水沖洗以收縮毛孔(身體不適者或冬天時可免去此步驟)。
4、假如你的發量較多且發質乾燥、分岔， 需用護髮劑來保養頭髮， 最好依照產品指示來使用，
5、視需要使用適量的潤絲精揉搓頭皮與頭髮， 之後也必須沖洗乾淨， 假如發質為油性或發量較少， 則可不必使用。
6、用幹毛巾把水分吸幹， 不可用毛巾去扭轉或摩搓頭髮， 否則頭髮非常輕易斷裂， 最正確的作法將頭發包在毛巾內用手掌拍打。 然後持大板梳慢慢由下往上梳通頭髮， 再擦上幾滴護髮油;接著找一個空曠的地方， 用手不斷揮動， 把潮濕的頭髮弄約五分幹的時候， 再用手掌往返揉搓、按摩頭皮， 使之生熱而蒸發水份;待頭髮已經七、八幹時， 使之自然風乾。
天天洗髮使頭皮屑增多， 雖然造成頭皮屑增多的原因比較複雜， 有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘物質， 或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，
