人上了年紀， 晶狀體彈性減弱， 眼球調節對焦的能力也隨之降低， 老花眼便會不知不覺找上門。 據韓國最大的門戶網站“naver”報導， 老花眼有跡可循， 以下7種症狀中， 若符合3種以上， 就要警惕了。
1、裸眼時比較難看清手機按鍵或文字資訊。
2、遠近交替看物體時， 對焦時間較長。
3、看書時很容易犯困。
4、離物體較近距離工作時會頭痛。
5、做細緻的工作時常會失誤。
6、看近距離物體時要眯起眼睛才能看清。
7、要把書或手機放很遠才能看清上面的字。
一些不良生活習慣會加速老花眼的形成。 例如長時間盯著手機或電腦看，
老人如何預防老花眼
1、冷水洗眼
每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。 將眼睛浸泡在潔淨冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中， 再用毛巾擦乾眼部， 然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。
2、定時遠眺
每天早起、中午、黃昏前， 遠眺1～2次， 要選最遠的目標， 目不轉睛地視物10分鐘左右。
3、經常眨眼
常眨眼可以振奮和增強眼肌動能， 延緩衰老。 做法是一開一閉眨眼， 每次15次左右， 同時用雙手輕揉雙眼， 滋潤眼球。
4、旋轉眼球
順時針和逆時針迴圈旋轉， 可改善眼肌血液迴圈， 提神醒目。
5、熱敷護眼
用熱毛巾敷在眼睛上， 交換幾次， 可使眼部血管暢流， 供給眼肌氧分和營養。
6、防眼疲勞
看書報和電視時， 保持一定距離， 時間不宜過長， 防止眼肌和視力過度疲勞。
