網上爆出蒙牛純牛奶查出強致癌物的消息轟動一時， 使得常喝蒙牛牛奶的人們毛骨損然。 那怎樣喝牛奶才健康呢?揭示， 蒙牛純牛奶查出強致癌物喝牛奶3個方法才健康!
方法1：隔袋加溫就可以
很多人喜歡把牛奶煮沸再喝， 其實， 煮的時間越長， 牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分損失就越大。 牛奶沒有必要煮沸。
家裡購買的鮮奶都是經過消毒或者殺菌的， 可直接飲用而不需要再次加熱煮沸。 要是喜歡喝熱奶， 可以採取隔盒(隔瓶)加溫的方法， 加溫就可以喝了。
方法2：搭配主食細細嚼
喝牛奶，
喝奶前最好先吃點東西或邊吃食物邊飲用， 最理想的是牛奶和蘇打餅乾或者麵包一起在嘴裡細細咀嚼， 小口咽下。
方法3：乳酪是個替代品
絕大部分人其實還沒養成攝入牛乳製品的習慣， 其實牛奶應該天天喝， 出差在外， 或者對鮮奶不耐受， 不妨吃兩片幹乳酪。
因此， 近日傳出的蒙牛純牛奶有強致癌物， 喝牛奶更需要注意， 蒙牛純牛奶查出強致癌物喝牛奶3個方法才健康。
