人流對女性的身體傷害很大, 因此人流後女性要注意修養, 水果富含各種人體所需的營養, 那麼, 人流後吃什麼水果對身體好呢?
1、桂圓: 桂圓味甘、性平、無毒, 入脾經心經, 為補血益脾之佳果。 體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉, 既能補脾胃之氣, 又能補心血不足。
2、紅棗: 紅棗中含維生素C最多, 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 認為, 紅棗是水果中最好的補藥, 具有補脾和胃、益氣、調整血脈、和解百毒的作用, 尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
3、橘子: 橘子中含維生素C和鈣質較多。 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,
4、香蕉: 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質, 有通便、補血的作用。 產婦多臥床休息, 胃腸蠕動較差, 常常發生便秘。 再加上產後失血較多, 需要補血, 而鐵質是造血的主要原料之一。 所以, 產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。 產婦攝入充足的鐵質, 乳汁中鐵質也多, 對預防嬰兒貧血也有一定幫助。