中風的體育康復法

體育康復法是運用體育運動方式進行鍛煉， 已達到祛病除疾的一種康復方法。 體育康復法重在形體鍛煉， 目的在於養生、祛病及促進功能的康復。 中風患者往往都呈腦缺氧狀態， 運動能使人多吸氧氣， 排除二氧化碳， 擴大肺活量， 促進全身血液迴圈， 改善機體功能， 從而實現對中風的康復作用。

中風患者體育鍛煉的原則

●應選擇適合自己年齡、情趣愛好、身體素質條件和生活特點的體育鍛煉項目。

●合理安排， 逐步養成習慣。 中風患者鍛煉的原則應以歡樂之中不覺疲勞， 精神振作為佳。

●尊重科學， 講究方式。

●應選擇平坦開闊、空氣新鮮的地帶進行運動。 因為， 人在運動過程中， 健身除病的基本途徑是通過呼吸從外界攝取大量新鮮空氣， 為人體提供足夠的氧氣。

●體育運動貴在持之以恆， 特別是中風患者更要堅持。

●適合中風患者的鍛煉方法有：散步、簡易體操、全身拍打運動等。