比較研究發現：女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去細胞數量大約是右側的2倍，
男性喪失的腦細胞大多是與語言、推理等認知能力有關的腦細胞，
因此，
男子患老年癡呆症的可能性比女性多。
腦保健的方法很多，
但最易被忽視又極為重要的是如何科學地用腦，
以免過度用腦。
長時間用腦過度，
會導致腦細胞受損與記憶衰退，
不開夜車是一種保護腦子的有效方法。
研究證明：人體內的腎上腺皮質激素和生長激素只有在夜間睡眠時才分泌，
前者在黎明前分泌，
後者入睡後即生產。
保護大腦應多吃魚， 尤其是海魚， 另外專家向用腦過度者推薦兩種毫不起眼的食物即蔥和蒜。
蒜和蔥都含有一種前列腺素養“A”的物質， 能舒展小血管， 促進血液迴圈， 降低血壓， 具有較好的健腦功能。
