現如今失眠的人越來越多， 嚴重影響到了患者的生活及睡眠， 而很多人都不知道其實是失眠的心理原因在作祟， 導致病情無情的加重。 所以大家要先瞭解失眠的心理原因， 才能更好的做出防禦。 下面就來介紹失眠的心理原因有哪些。
失眠的心理原因有：
1.怕失眠心理：有些人經常無精打采地抱怨說：“ 哎， 昨天晚上又沒有睡好覺， 今天一點精神 都沒有!”到了晚上， 他們總是想方設法地讓自己“今晚什麼都不想， 一定要睡個好覺”， 但結果都 事與願違。 這是失眠的心理原因之一。
2.童年創傷心理：由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕，
3.夢有害心理：不少自稱失眠的人， 往往不能正確看待夢， 總認為夢對人體有害， 夢是睡眠不佳的表現， 甚至有人誤認為多夢就是失眠。 其實夢本身對人體並無害處， 有害的是認為“ 做夢有害”的 心理， 使自己產生心理負擔， 這些都屬於失眠的心理原因。
以上所說的內容就是失眠的心理原因， 希望大家能一一瞭解， 只有知道這些失眠的心理原因， 才能讓患者更好的去接受治療， 對人們的睡眠品質也會有一定的幫助。 所以請大家多多警惕這些失眠的心理原因。 祝各位患者能早日康復。
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