偏頭痛這個疾病 ， 本身對於我們的身體就有極大的危害， 特別是體現在我們的飲食方面， 所以我們如何在自己的飲食上面進行一定的調整和管理呢?所以我們在下面的內容中一起來瞭解一下偏頭痛的食物治療。
偏頭疼患者的飲食
1準時用餐
省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。 錯過一餐， 會引起肌肉緊繃， 而當血糖因缺乏食物而降低時， 腦部的血管會收縮， ， 當你再度進食時， 會使這些血管擴張進而引發頭痛。
2注意咖啡因的用量
假使你每天服用大量的咖啡因， 你的血管將擴張， 可能促成頭痛。
3少吃鹽
有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。
4拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖， 它也含有乾酪胺， 這是引起頭痛的主要可疑物。 幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。
另外， 核果及陳年的乾酪也含有乾酪胺， 應避免。
5多吃曾澱粉質的食物
頭疼患者的飲食要注意哪些， 多吃含澱粉質的食物， 像米飯、馬鈴薯、餅乾或麵包。 雖然小麥食品是造成某些人偏頭痛的問題食物， 但如果你可以忍受這類食物， 它們可能反而有幫助。 有些人發現當他們有偏頭痛的時候， 多吃吐司、餅乾、麵食、馬鈴薯或其他富含澱粉的食物， 反而會減輕頭痛或噁心的症狀， 甚至縮短頭痛的時間。 多多嘗試各式各樣的澱粉食品，
6避免食用會引起頭痛的食物
近年的研究可以讓我們更精確地辨認哪些食物有問題或具有療效。 首先預防是最好的治療， 讓我們先找出那些會造成偏頭痛的食物， 以便能避開這些食物。
偏頭痛患者在飲食上面是否能夠堅持的住， 就是治癒偏頭痛的關鍵的地方， 所以大家在自己的日常生活中一定要及時的去預防這個疾病的爆發， 只有保持一個良好的生活飲食習慣， 我們才能徹底遠離偏頭痛。
