牛皮癬在生活中非常的多見， 屬於一種慢性的皮膚疾病， 這種疾病有著很強的頑固性， 容易反復發作， 所以根治非常的困難， 但是如果患者的牛皮癬症狀不是非常嚴重的情況， 不通過任何治療方法的治療也是有一定可能自愈的， 牛皮癬運動自愈可以嗎， 下面為大家介紹一下。
牛皮癬患者應該保證每天都進行一定量的體育運動， 這樣不但能增強體質， 對牛皮癬的康復也大有好處， 有很多牛皮癬患者通過每日堅持鍛煉， 使牛皮癬疾病得到了很好的控制， 另外， 牛皮癬患者如果病情不是非常嚴重可以嘗試一下方法，
1.輕微牛皮癬的患者一定要保證飲食的健康， 飲食方面要注意清淡， 不要吃過於辛辣， 燥熱以及海鮮等食品， 因為這類食品對任何一種皮膚疾病都是禁忌， 一定要管住自己的嘴巴， 不要一時貪吃而造成嚴重的後果。 平時要多吃蔬菜水果， 最好可以保持每天的果蔬攝取量在一千克以上， 補充身體所需的各種維生素對牛皮癬疾病的康復大有益處。
2.要勤洗澡， 一定要保證清潔。 每天可以堅持跑熱水澡， 時間不要太短， 泡到出汗為最佳。 3.居住的地方要乾爽、通風。
4.一定要忌煙忌酒， 特別是千萬不要喝酒， 含有酒精的時候也不能食用， 比如醪糟， 這點非常重要。
5.要養成良好的生活習慣，
6.每天要堅持體育鍛煉， 增強自己的抵抗力。
7.避免各種皮膚外傷， 避免接觸過敏原。
8.可以選擇一種合適的食補方法， 比如養生粥。
對於比較輕的牛皮癬患者不用藥物也可能會自己康復， 但比較嚴重的患者不治療病情會嚴重， 建議患者可以選擇中醫治療一下比較理想， 等病情穩定了就可停用藥物會自行康復的。
