預防子宮肌瘤需要注意的事項

子宮肌瘤的出現很多情況下是由於女性身體的雌性激素過高而引起的， 尤其是婚後女性朋友要注意定期做好婦科檢查， 減少子宮肌瘤的發病率， 對於這種疾病我們首先要根據病因做好預防， 那麼在日常生活中預防子宮肌瘤有哪些需要注意的呢？

為了避免雌性激素過高， 女性需要注意：

1、保持樂觀心態：調查顯示， 抑鬱女性多發子宮肌瘤， 抑鬱的情緒很容易促使雌激素分泌量增多， 導致絕經， 這是子宮肌瘤產生的重要原因。

2、注意飲食調節：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關， 而高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，

3、注重經期護理：在經期及產後要特別注意心情舒暢， 情緒穩定， 儘量減輕來自工作， 學習， 生活中的各種競爭壓力， 切忌憂思煩怒， 學會自我調整。