骨折是骨的連續性或完整性經外力打擊後致使部分或完全遭到破壞。 它是戶外運動、戰爭、施工中常見的、較為嚴重的突發損傷之一。 在戶外活動時， 一旦從高空墜落或者被高空墜落的石塊砸傷。 有可能全身的骨骼都會發生或輕或重的骨折。 骨折除骨頭本身折斷之外， 還會連帶周圈的肌肉， 血管， 神經等組織的損傷。 如果現場處理不及時或者方法不當， 不僅增加傷者的痛苦。 還有可能導致殘疾或死亡。 戶外運動者如果具備識別， 處理骨折的常識和技能的話， 無論對自己還是對同伴都是非常有益的。
如何判斷發生骨折
當人體受到外界衝擊力的打擊， 摔傷等意外發生後， 我們怎樣判斷是否發生骨折呢？
外傷後， 如果傷者表現局部疼痛， 活動受限， 但將傷處固定並使之制動後或安靜時疼痛減輕；檢查時發現傷處局部腫脹、畸形甚至縮短， 成角或旋轉:輕輕擠壓傷處或檢查時， 出現骨擦音則應懷疑發生了骨折。 不是每一種骨折在檢查時都可聽到骨擦音， 檢查骨擦音可能造成進一步的損傷和疼痛， 所以， 非專業人員最好不要做。 另外， 骨折處功能障礙， 比如腕關節處骨折用傷側手指夾起一片紙都難以做到， 大， 小腿骨折後站立不起， 更難以行走等， 即可判斷為骨折。 對於畸形不明顯的損傷， 現場難以與扭傷等損傷區別時，
戶外急救“三不”原則
不沖洗。 沖洗易將污染物帶入身體深部甚至骨髓， 造成傷口感染， 引發骨髓炎。 骨折也會出血， 沖洗開放性骨折時可能將已經產生的血痂衝開， 導致再次出血而難以止血。
不復位。 盲目復位極易造成二次損傷， 或污染的骨折端回縮造成深部感染。
不上藥。 以免增加處理難度。
戶外急救注意事項
發現或可疑骨折， 現場人員首先要使傷者部位制動!用制式夾板或就地取材如木棍、竹片、樹枝、手杖、報紙等做成的夾板進行骨折固定。 如果這些條件均不具備， 傷者自身身體也是良好的夾板。 固定的目的是避免骨折處再次受損， 減輕疼痛，
上夾板前， 凡是和身體接觸的地方要用棉花， 軟物墊好， 避免進一步壓迫， 摩擦損傷。 骨的凹凸處， 四肢， 軀幹的凹凸處， 因骨折造成的畸形處， 一定要加夠厚的棉織品軟墊才能避免再度損傷。
骨折固定綁紮時應將骨折處上下兩個關節同時固定， 才能限制骨折處的活動。 所以， 夾板長度要超過骨折處上下兩個關節， 只有大腿骨折時夾板的長度是從腋下至足跟， 因為大腿肌肉豐厚， 僅僅固定髖及膝關節， 難以固定牢固。
骨折固定綁紮的順序是應先固定骨折的近心端， 再固定骨折的遠心端， 然後依次由上到下固定各關節處。 下肢骨折和脊柱骨折要將兩腳靠在一起， 中間加厚墊， 用“8”字包紮方法固定。
