月經的時間比較長， 一般五到七天， 來月經的時候又有很多事情不能做， 所以很多女性都討厭來月經。 女人痛經怎麼辦呢？痛經， 是不少女人都經歷過的事兒， 但大部分的人所選的止痛方法都是治標不治本的。 那有什麼好辦法可以緩解痛經呢？
1、薑棗紅糖水。 乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。 具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。
2、黑木耳紅棗飲。 黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。 具有補中益氣， 養血止血，
3、薑汁薏苡仁粥。 乾薑10克， 艾葉10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥八成熟， 入姜、艾汁同煮至熟。 具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。
4、山楂桂枝紅糖湯。 山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。
5、韭汁紅糖飲。 鮮韭菜300克， 紅糖100克。 將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放入鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭菜汁內， 即可飲用。 具有溫經、補氣之功效。 適用於氣血兩虛型之痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。
6、烏梅紅糖飲。 烏梅15克， 紅糖30克。 將烏梅、紅糖一起入煲， 加水l碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。 具有補血止血， 美膚悅顏功效。 適用于少女月經過多或功能性子宮出血。
7、藕蓮飲。 鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。 以上用料洗淨、搗爛、取汁， 加適量冰糖飲之。 具有清熱涼血， 止血固經之功效。
8、月季花茶。 夏季或秋季採摘的月季花花朵， 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜， 泡之代茶。 具有行氣、活血、潤膚之功效。 適用於月經不調、痛經等症。
