吃了苦味的食物嘴裡肯定會發苦， 但是有些人沒有吃苦味食物或半夜醒來都會覺得嘴裡哭哭的， 這是為什麼呢？嘴巴苦該怎麼調理呢？
嘴巴苦是怎麼回事
中醫認為口苦是內熱或外感風寒化熱進入膽經的表現， 具體原因多見於以下情況：
1、外感風寒
外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經， 常引起口苦等症狀。 《傷寒論》講“少陽之為病， 口苦、咽幹、目眩、心煩、喜嘔”即是。
2、飲食
飲食不節或飽食後缺乏必要的運動， 也可引起口苦。 這是由於食物在胃腸停留時間過長， 容易產生濕熱， 以致口中發苦、吐苦水， 並常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現。
3、肝膽濕熱引起口苦
膽經內有鬱熱或肝熱移於膽， 膽氣上逆引起的。 肝膽濕熱引起口苦， 很可能是因為肝、膽部位存有炎症， 特別是患有膽囊炎、膽石症的病人， 由於膽囊功能差， 膽汁的疏泄不正常， 從而產生口苦感。 肝膽有病變的人除了有口苦感外， 還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便幹結、舌質偏紅等表現。
4、心火引起的口苦
這類口苦由於焦慮煩躁、著急上火， 或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致， 常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現。 值得注意的是， 精神性口苦現象也比較常見。 有些人由於工作、學習壓力過大， 在經常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，
5、疾病
一些慢性病患者， 如糖尿病和某些腫瘤病人經常有口苦感覺， 應提高警惕。 生活習慣不規律、睡眠不足的人， 晨起時常有口苦感覺。 打呼嚕特別嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。 過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦。 口腔發炎的人可能因為局部疾病， 如牙齦炎等口腔內疾病直接造成口苦。
嘴巴苦怎麼調理
如果只是短時間內感覺口苦， 不必過於擔心， 可能會自然消失。 但口苦現象持續較長， 甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦、明顯倦怠乏力等症狀， 就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石症或消化道及其他系統的疾病。 如無明顯內臟疾病， 一般感冒和功能失調性口苦， 可在醫生處方下， 服用中藥湯藥或中成藥。
最方便的辦法是喝綠茶。 用開水沖泡茶， 飲用茶水並口嚼茶葉， 可治晨起口苦口臭。
喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。 菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦症。 取菊花15g， 薏米30g， 冬瓜100g， 白糖15g， 加水先煮菊花、薏米30分鐘， 去二藥留汁， 再放入冬瓜煮湯， 湯成加入白糖即成。
還可以口服維生素C片， 它對任何原因的口苦症都比較有效。 維生素要放舌下含化， 一般說來， 輕度的口苦只要服藥2～3次就可消失。
同時注意調整飲食結構， 不吃辛辣食物， 多吃清淡溫和的食物。 在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。 例如壽司， 容易引起腸胃不適， 加重口苦。 要調整飲食結構， 可多進食清涼湯水， 以清涼飲食為主，
嘴巴苦是怎麼回事？嘴巴苦怎麼調理？上面都為我們做出介紹， 防治嘴巴發苦， 要注意養成良好的生活習慣， 少熬夜、早睡早起， 壓力大的話要懂得調節， 如果長期嘴巴苦， 最好檢查一下。
