有眼袋的人有很多， 所以有不少人都急於去除眼袋， 但前提是你要選擇一個適合自己的方法。 眼袋， 就是下眼瞼浮腫， 由於眼瞼皮膚很薄， 皮下組織薄而鬆弛， 很容易發生水腫現象， 從而產生眼袋。 眼袋的形成有諸多因素， 遺傳是重要因素， 而且隨著年齡的增長愈加明顯。 當我們出現眼袋時， 總感覺整個人看起來沒精神。
1捲心菜牛肉湯
做法
將500克牛肉洗乾淨後切成片， 連同薑片一起放入鍋中， 加上適量的水煮沸後， 把洗乾淨、切好的捲心菜倒入鍋中， 一起煮到菜熟了， 牛肉爛了， 就可以上桌了。
功效
牛肉性溫， 含有豐富的蛋白質， 能有效的去除身體多餘的水分。 而捲心菜有疏通經絡的作用， 使氣血不再積滯於局部， 眼袋自然就消除了。 所以這道捲心菜牛肉湯， 可以補脾健胃， 益氣通絡。 平時遇到工作較忙或熬夜時， 可以喝這道捲心菜牛肉湯佐餐， 預防更勝過治療哦!
2蘋果紅棗鮮魚湯
做法
首先將鯽魚清理乾淨， 用刀在魚身處劃開， 蘋果洗乾淨去核切成塊狀、然後用清水將紅棗泡發。 將平底鍋中放少許油， 將鯽魚放入鍋中， 用小火兩面略煎。 在砂鍋中將紅棗、蘋果、薑片用大鍋煲開。 最後把剪好的魚放入已經煮開的蘋果紅棗湯中， 進行調味， 然後煲兩個小時即可。
功效
蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
3胡蘿蔔海帶排骨湯
做法
胡蘿蔔去皮洗淨切塊， 海帶洗淨備用。 排骨洗淨切好後放入沸水(可加入適量黃酒)中焯掉血水和浮沫。 將排骨放入水中， 加入黃酒和薑蔥， 大火煮開後轉中火煮40分鐘左右。 加入海帶和胡蘿蔔再煮15分鐘即可加入鹽調味食用。
功效
胡蘿蔔富含維生素A， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。 海帶富含鐵質， 能促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 促進血液和營養的迴圈， 緩解眼袋症狀。
4洋參煮豬血
做法
新鮮豬血150克， 加食鹽少許， 煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片， 豬血切成塊， 加清水適量， 同入沙鍋大火煮沸後再小火煲1小時以上即成。
功效
本品有補氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。 對長期熬夜或失眠、過度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。
吃什麼食物可以去眼袋1雞蛋
雞蛋營養豐富， 富含優質蛋白質， 而蛋白質可以促進細胞再生， 所以可以通過食用雞蛋來增加蛋白質的攝入， 有助於緩解眼袋和黑眼圈。 但要注意， 人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養， 因此食用雞蛋每天不宜超過兩個。 此外， 瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質， 可以通過增加這些食物的攝入來減少眼袋和黑眼圈的形成。 而雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近， 所以吸收效果最好。 多吃有助於保護眼睛、富含維生素A和B的食物。
2胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素E， 對眼球和眼肌有滋養作用， 而維生素a也有這種功效。 胡蘿蔔所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能， 去眼袋和黑眼圈， 還有助於增進視力， 尤其是黑暗中的視力。 其他蘊含維生素a的食物還有動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等。
3綠茶
綠茶含有濃縮多酚， 能抑制自由基對皮膚纖維造成破壞， 是公認的最有效的抗自由基因數。 喝低咖啡因的綠茶， 不僅能補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈， 還能幫助身體脂肪代謝， 對睡眠也有幫助， 可以安定睡眠品質， 讓人不容易有疲勞感覺。
4海帶
海帶富含體質， 鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 適量補充鐵質補充，
5芝麻
其實， 很多人不知道芝麻除了有烏髮的作用之外， 其對於消除黑眼圈眼袋也具有神奇的功效。 芝麻富含的維生素E對眼球和眼肌具有滋養作用的， 從而能緩解黑眼圈的形成。 除了芝麻， 富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
結語：以上就是為您介紹的4款食療方助你輕鬆消眼袋， 你們都瞭解了吧。 這對於不知道怎麼去除眼袋的人來說， 真的是太好了。 看了上面說的眼袋是怎麼形成的以及眼袋與臥蠶的區別， 感興趣的還可以去瞭解更多詳情。
