相信女性朋友都有這樣的情況！夏天， 女孩子們常喜歡穿著涼鞋短裙去上班， 在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。 而回到家裡， 常常也是整夜開著空調。 過了一段時間後， 有的女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐， 這是為什麼呢？
月經紊亂是什麼？
月經紊亂是指與月經有關的多種疾病， 包括月經的週期、經期、經量、經色、經質的改變以及痛經、閉經、經前期緊張綜合症等伴隨月經週期前後出現的某些症狀為特徵的多種病症的總稱。
許多女性發生月經失調後， 只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，
有關專家認為， 人體能夠對溫度進行自發地調節。 周圍氣溫高時， 人體皮膚的血液迴圈加速， 體表溫度升高， 並通過出汗進行排熱。 冬天因為冷， 人體內的血液迴圈會變慢， 以減少身體熱量流失。 但人體這種自發調節並不能迅速轉換， 人從炎熱的室外進入空調房間， 末梢血管不能很快收縮， 造成末梢血液迴圈不良。 因此， 室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。 常坐辦公室的女性， 尤其是年輕女性， 如果長期處於空調的冷風下， 可能會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙，
女性如果正確使用空調？
1、把室溫恒定在26℃左右。
2、開空調時， 一般低處最涼， 最怕冷的是腿和腳， 所以女性在空調房裡一定要穿襪子， 即使是絲襪也好。
3、空調開機1-3小時後， 最好關一段時間， 打開窗戶呼吸新鮮空氣， 或者每隔1小時到室外活動一下。
4、人體最適宜的空調溫度為24℃－27℃， 空調溫度不要與室外溫差過大。 同時， 經常開空調環境會比較乾燥， 可以用加濕器增加室內濕度， 還要多飲水， 加速體內新陳代謝。
5、注意空調的清潔， 以免滋生細菌。
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