中醫認為“少白頭”是血熱引起的， 如平常有急躁、口渴、易出汗、頭暈等血熱症狀的人， 更容易出現少白頭。
因此， 如果“少白頭”患者有血熱症狀， 可以遵醫囑服用枇杷清肺飲等可以“涼血”的方子。 需要提醒的是， 目前醫學界對於“少白頭”還沒有找到有效的辦法和特效藥， 因此患者不要輕信各種廣告或所謂秘方。 平常飲食要儘量少吃羊肉等熱性食物以及煎炸食品， 可以嘗試吃些黑芝麻。
1、前額白髮脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃， 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單， 就是鮮薑3克， 粳米60克， 煲粥的時候， 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛， 早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗， 吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。 鮮姜辛溫， 具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效， 用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
2、兩鬢斑白肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥， 眼睛酸澀等， 這是由肝膽火旺引起，
對策：這種情況， 患者吃飯時要以清淡為主， 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重， 可多吃蓮子心和苦瓜。 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸， 舒肝利膽。 當然， 情緒不好也是引起上火的原因。 所以， 此類白髮人群要保持輕鬆心情， 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
3、後腦勺白髮腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿， 所以， 這類患者較之常人不易憋尿。 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
對策：益腎的飲食應男女分別對待。
誤區：白髮拔一根長十根？
長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致， 所以白頭發越拔越多， 拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。 但是， 拔白頭發會引發頭皮炎症， 同時同一個毛囊會生長數根頭髮， 如果強硬將白頭發拔除， 會影響其他健康頭髮的生長， 引起脫髮等， 所以不建議拔白頭發。 如果無法容忍白頭發的存在， 可以貼著頭皮將白頭發剪掉。
治療白頭發10大偏方
目前年輕人的白頭發的成因世界上仍然沒有確定的說法，
一、桑白皮30克， 五倍子15克， 青葙子60克。 水煎取汁， 外洗。
二、地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。 蜜丸或水煎服。
三、酸石榴100克， 五倍子150克， 芝麻葉50克。 研粗末， 投入鐵器水內， 取汁外餘。
四、女貞子500克， 巨勝子250克。 水煎， 每次服20毫升， 每日2——3次， 溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。
五、大蒜兩瓣， 薑1塊。 將藥搗成泥狀， 擦頭皮， 再用水沖洗， 可噴些香水，
六、桑白皮90克。 將桑白皮銼細， 煮5——6沸後， 去渣， 頻抹鬢髮， 自不墜落。 本方可為頭髮保健之劑， 易得易用， 老少皆宜。
七、女貞子520克， 早蓮草、桑椹子各300克。 先將女貞子陰乾， 再用酒浸1日， 蒸透曬乾， 早蓮草、桑椹子陰乾， 將上三味藥碾成細末， 煉蜜成丸， 每丸重10克。 每日早、晚各服1丸， 淡鹽開水送股。
八、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。 將藥加糖適量， 煮成漿狀， 開水沖服， 每晚1碗。 本方半年後可使白髮轉灰， 灰發轉黑。
九、亂髮(用自己的)30克， 椒50粒。 將自己的亂髮洗淨， 每30克入椒50粒， 泥封固， 人爐火中煆如黑漆， 細研成末， 用白酒送服3克左右。
十、熟幹地黃2000克， 杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)， 訶黎勒皮250克。 將藥搗研為末， 人杏仁令勻， 煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。