“一通”：通氣血
中醫認為， 皮膚之健美， 很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。 有氣滯血瘀的人， 往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現象， 應以活血祛瘀為基本治法， 即“通血脈”。
如何做到“一通”呢？中醫建議， 在醫生的指導下選用川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等活血化瘀中草藥口服。 宜選用平和的藥物， 在醫生的指導下長期服用。
“二通”：通毛竅
大家都知道， 皮膚表層的衰老細胞是新生細胞健康成長的障礙， 它們阻塞皮脂腺、汗孔， 使皮膚粗糙或出現斑點或變得黝黑，
如何做到“二通”呢？可使用剝脫法。 古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏， 塗之以面， 待膏幹後揭去， 大量衰老死亡的皮細胞被揭除， 皮膚便變得白嫩潤澤。
“三通”：通大便
經常大便燥結難解的人， 皮膚也易乾燥、粗糙及早衰等， 所以要經常保持大便的通暢。
如何做到“三通”呢？多食蔬菜水果， 養成按時排便的習慣， 長期便秘者要及時照醫生診治。
編者按：愛美之心人皆有之， 防止皮膚乾燥、粗糙， 還需注意飲食營養， 多食用含維生素A的食物， 如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、豆類等， 同時禁煙、戒酒， 少吃辛辣食品及咖啡、濃茶等， 也不宜過多進食甜甘、肥膩、煎炸食品。
揭蜂王漿的養生功效 教你如何吃最養顏
蜂王漿有“軟黃金”之稱，
8種清腸食物給腸胃掃毒 排毒又養顏
腸胃不好， 飲食不當很容易讓毒素積聚體內， 面色差， 長痘痘， 便秘、失眠等症狀便纏繞著你！因此必須定期給腸胃掃毒， 食療通便潤腸是最佳的方法！小編為你推薦8種最佳清腸食物， 排毒養顏！
性情急躁不宜吃枸杞 正確吃枸杞養顏祛病
一般， 我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等， 以達到養肝明目、健體祛病之功效。 那麼， 枸杞一天吃多少最合適呢？枸杞是不是所有人都可以食用呢？我們心中不禁產生種種疑問。
大牌女星推薦春季食補養顏秘方
春天來了， 天氣轉暖， 萬事萬物都漸漸地蘇醒， 我們的肌膚也不例外。 別以為， 度過了氣候惡劣的冬季， 我們就可以偷偷懶， 放鬆對身體肌膚的養護。 沒有醜女人， 只有懶女人， 看看大牌明星春季首選美容養顏食物吧， 在不知不覺中吃出我們的美麗!
