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預防風濕的方法有哪些

目前, 風濕患者越來越多, 很多的患者對於這種疾病還不是很瞭解, 所以也不知道應該如何預防、治療。 下面我們就來簡單的介紹下預防風濕方法有哪些?

1、預防風濕的方法:加強鍛煉, 增強身體素質

經常參加體育鍛煉, 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等, 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人, 身體就強壯, 抗病能力強, 很少患病, 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、預防風濕的方法:避免風寒濕邪侵襲

春季正是萬物萌發之際, 也是類風濕性關節炎的好發季節, 所以,

要防止受寒、淋雨和受潮, 關節處要注意保暖, 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱, 不要貪涼受露, 暴飲冷飲等。 秋季氣候乾燥, 但秋風送爽, 天氣轉涼, 要防止受風寒侵襲。 冬季寒風刺骨, 注意保暖是最重要的。

3、預防風濕的方法:注意勞逸結合

飲食有節、起居有常, 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上, 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制, 處於疾病恢復期, 往往由於勞累而重新加重或復發, 所以要勞逸結合, 活動與休息要適度。

4、預防風濕的方法:保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激, 過度悲傷, 心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後, 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神因素對本病有一定的影響。

因此, 保持正常的心理狀態, 對維持機體的正常免疫功能是重要的。

以上就是預防風濕的方法, 希望患者多加注意。 專家提示:如果您的身體健康出現了疾病的症狀, 千萬不要耽誤診斷, 應及時去正規醫院就醫, 以免延誤病情, 造成嚴重的後果。 如果還有其它問題, 請諮詢我們的的線上專家或者打電話進行諮詢。

風濕

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