護好腎，能長壽！

護好腎， 能長壽！中醫有種說法叫“想長壽， 護好腎”。 雖然中西醫中“腎”的含義不同， 但這句話都適用。 教授就表示， 如果人們能護好腎， 減少腎臟疾病的發生， 人類整體壽命就會增加。

腎臟疾病會造成腎臟功能緩慢持續的損傷， 隨著時間的延長， 生活品質下降， 嚴重影響人類的壽命。 她建議做好以下六點， 就能保護好自己的腎。

一、是平衡膳食。 減少鹽的攝入， 飲食宜清淡。 葷素搭配， 避免暴飲暴食。 適當多飲水、不憋尿。

二、是有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉， 控制體重， 避免感冒。

三、是當喉部、扁桃腺等感染時，

四、是戒煙， 飲酒要適量;避免濫用藥物， 不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。

五、是女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況， 否則如果已經患了腎病又盲目懷孕， 腎臟疾病可能很快惡化。

六、是每年定期檢查尿常規和腎功能， 也可同時做腎臟B超， 以便能夠早期發現， 早期治療。

護好腎， 能長壽！！以上就是關於腎病的成因你知道多少的介紹， 朋友們在日常生活中， 要多瞭解腎病的成因， 你知道多少知識， 在出現疑似症狀後要及時就醫， 查明病因， 在專業醫師指導下辨症施治， 爭取早日康復。