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冬季養生 中藥泡澡更健康

冬季藥浴不僅能夠放鬆心情、緩解壓力, 還具有增強免疫力、防治皮膚病、改善身體微循環的保健功能。 但是, 藥浴的配方不同, 其保健功能也不同。

紅花活血通絡, 艾葉祛風活血, 菊花清肝明目……平時我們可針對身體的不同情況, 或不同的保健目的, 選擇具有相關功效的中藥泡澡。

艾葉紅花浴解除疲勞:都市人生活繁忙, 工作壓力大, 時常容易覺得疲憊, 這時不妨用艾葉、紅花各30克, 放到浴缸裡泡澡, 能舒筋活絡, 快速消除疲勞。

菊花、玫瑰花浴保養肌膚:取菊花適量, 煎汁去渣, 加入浴水中泡澡, 有解暑、明目、清火、醒腦、保養皮膚的功效,

適宜腦力勞動者洗浴;女性也可常洗玫瑰花浴, 有助保養肌膚。

金銀花浴祛痱:取金銀花適量, 煎水、濾汁後兌入浴水, 浴後涼爽舒暢, 還能有效治療痱子。

藿香浴祛濕:南方天氣潮濕, 尤其是近段時間回南天氣明顯, 可單用30~50克藿香, 或加入適量艾葉來泡澡, 有助於驅除體內濕氣。

藥浴的中藥配方還有很多, 因病、因人而異。 如用白檀、木香等藥材泡澡, 可解毒止癢、振奮精神, 且能解痙、降壓、抗菌。 用枸杞煎湯沐浴, 可使肌膚光滑, 防病抗衰老, 還能消炎去腫。 用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴, 則能明目、醒腦、消熱、解暑, 還可防皮膚病。

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