日常生活如何“下斑” 做到11點祛斑不復返

要美白就要先下“斑”—色斑之預防：

1營養補充， 並健全肝臟功能。

2防止毛孔阻塞， 隨時保持毛孔暢通， 徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

3保持愉快之心情， 解除疲勞。

4多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

5妊娠前後作適的保養及護理。

6多食用含鈣較高之食物。

7充足的睡眠。

8對紫外線， 務必作好防護、遮瑕之工作， 選擇防曬、並還原美白肌膚， 健全彈性組織之防護保養品。

9避免長時間曝曬在日光下。

10避免食用色素含量高之食物、飲料。

11適當的運動， 以促進血液迴圈及新陳代謝。

以上的方法只能是預防，

已經長色斑的朋友一定要更加呵護自身的皮膚， 因為色斑在皮膚上的形成是頑固的， 而且色斑的形成有其外在因素， 也有其內在因素。 我們若要防範， 就必須內外兼顧才行， 只有有效祛斑才能讓皮膚盡顯白皙。