寶寶五個月大了, 這時候很多父母都會想要給寶寶增加輔食, 那麼五個月的寶寶吃什麼輔食呢?推薦幾種適合五個月寶寶的輔食吧!
水果藕粉
適用寶寶:5個月
材料:藕粉30克、蘋果(或桃、梨)30克
做法:
1。 將藕粉和清水調勻, 水果切成極細小的顆粒或用攪拌機攪碎待用。
2。 將藕粉倒入鍋內用微火慢慢熬煮, 邊熬邊攪拌, 直到透明為止, 將煮好的水果粒倒入拌勻即可食用。
溫馨小提示:藕粉含維生素B、維生素C、蛋白質及大量蛋粉質, 水果含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素C等多種營養素。
蔬菜牛奶羹
適用寶寶:5個月
材料:西蘭花50克, 芥菜50克, 牛奶200克
做法:
1。 將西蘭花和芥菜洗淨, 切成小塊, 放入榨汁機榨汁。
2。 取潔淨的奶鍋一隻, 將牛奶與榨出來的蔬菜漿混合倒入, 煮開後即可。
輕鬆做:也可以將西蘭花、芥菜等換成其他蔬菜。
香焦糊
適用寶寶:5個月, 腹瀉時忌食
材料:香蕉半根, 雞蛋1個, 牛奶適量。
做法:
1、把雞蛋煮熟, 去殼, 取出任1/4個蛋黃, 壓成蓉。
2、香蕉去皮, 壓成蓉。
3、把蛋黃蓉與香蕉蓉拌勻, 再倒入牛奶拌勻即可。
溫馨小提示:香蕉營養高、熱量低, 有止煩渴、潤肺腸, 通血脈、填精髓之功效。 給寶寶多吃以香蕉為原料的輔食, 會有很好的保健作用。
牛奶香蕉糊
適用寶寶:5個月
材料:熟透的香蕉40克, 牛奶50克, 玉米油10克, 白糖適量
做法:香蕉去皮後用勺研碎。 牛奶加入玉米和白糖,
溫馨小提示:此糊香甜適口, 奶香味濃, 富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素C等多種營養素。