對於很多愛美的女性來說， 痤瘡的出現無疑是對她們最大的一種威脅。 專家介紹， 痤瘡其實就是我們日常生活中所講的青春痘， 其病症的發生， 往往會對患者的身心健康充滿傷害。 那麼， 一旦患上痤瘡， 我們應如何護理呢?下面， 我們就來聽聽專家的講解。
1. 堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。 不含皂基和酒精的成分不會對暗瘡再造成刺激。
2. 不能過度清潔皮膚。 因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂， 形成惡性循環。
3. 如果皮膚過油或暗瘡嚴重， 就要分兩次潔面， 先用含有油分的潔面霜清潔一次，
4. 患有青春痘的皮膚日常生活中要多吃鹼性食物， 包括各類蔬菜、水果， 如青瓜、洋蔥、白菜、含維生素B2、B6、B及鋅的飲食及補充劑， 如糙米、番茄、胡蘿蔔。 深綠色高纖維蔬菜得到一致贊成， 原因是腸道暢通便可減少血液中的毒素， 對防治暗瘡頗有作用。
5. 生活中儘量不要吃酸性食品， 如肉類、蛋類、干貝、麵食， 過分油膩、過甜或刺激的食物， 如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸過的果仁和腰果、花生等， 因為會令肝臟及小腸功能減弱， 營養吸收欠佳， 肝臟更會積存脂肪， 導致乳酪酸過多， 最後引發暗瘡。
6. 皮膚較油性的人還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發與臉部相接處冒出痘痘.
7. 皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘.
8. 不要留長髮,或是將頭發散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘.
9. 沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細菌,還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘.更不要用手擠壓痘痘,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著,影響美觀.未經消毒的皮膚和手指器械,不專業的手法,不正確的判斷痘痘的程度.很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層,留下的凹洞和色斑是終身消除不去的遺憾.
以上是關於痤瘡的護理方法有哪些的相關介紹， 希望能對您病情的好轉有幫助。 專家提醒， 對於痤瘡的護理，
