據統計青少年中約有60％都有不同程度的痤瘡出現， 這是一種對皮膚損傷極大的皮膚病。 尤其是女性朋友， 有時痤瘡會更嚴重些， 患者一旦出現了痤瘡， 就應該從飲食上、情緒上、潔淨皮膚等方面小心護理了。 具體的方法如下。
1、洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚， 讓淤積的皮脂從皮膚排出， 但絕不能用手去擠、掐、挖粉刺， 這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。 如果局部有感染現象， 可用硫磺、硫酸鋅等外用醫， 也可較長期的口服小量消炎醫， 這些最好在醫生指導下應用。
2、保持皮膚清潔， 常用溫水洗臉， 避免用鹼性大的肥皂，
3、平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物， 飲食清潔， 少吃甜食和油膩食物， 少吃薑、蒜、辣椒， 少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料， 不吸煙、不酗酒、保持大便通暢。
4、女性痤瘡患者要保持積極樂觀的心態。 臨床發現由於情志因素而引起痤瘡病情加重或復發的患者有很多， 甚至有些更是患上新疾。 消極、不良的心態對女性皮膚的影響遠勝於男性。
因此， 綜上所述內容的分析， 作為一名女性朋友， 當出現痤瘡後， 要做好各方面的護理工作， 配合皮膚科醫生的專業治療， 才有可能將痤瘡治好。 需要提醒的是， 對於面部的痤瘡， 千萬不要用手擠， 那樣會留下疤痕。
