相信不少女性朋友都很疑惑， 不知道自己為什麼會出現了宮寒的問題， 其實導致宮寒現象發生的原因還是有很多的， 其中飲食不當就是不可忽視的常見原因， 平時只知道吃生冷刺激性的食物， 存在的潛在威脅還是很大的， 因此對這些禁忌食物一定要銘記於心， 那麼宮寒不宜吃什麼呢?
屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
宮寒者禁食的一些食物：忌吃生冷和一些虛寒的食物， 如椰菜、黃牙白、綠茶等。 白菜的性能味甘， 性微寒。 能益胃生津， 清熱除煩， 利小便， 利腸道。 但是脾胃虛寒的病人不宜多食。 蘿蔔性偏寒涼而利腸， 脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。 食物相克：白蘿蔔忌人參、西洋參同食。
因為女性體質屬陰， 故切不可貪涼。 即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底， 以防止冷食直接刺激內臟。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，
女性朋友在得知宮寒不宜吃什麼之後， 就需要反思自己以往的不良飲食習慣了， 只有及時改正過來， 並認真的做好相應的調理及防護措施， 才能真正的解決問題排除困擾， 當然了宮寒很容易導致其他的健康隱患， 做到防患於未然很關鍵。
