失眠用香薰好用麼， 該怎麼做才能對失眠有説明呢， 統計顯示， 人的一生有三分之一的時間是處於睡眠狀態， 但是最近幾年越來越多的人受到失眠的困擾， 香薰治療失眠在國外已經成為一種潮流， 很多患有失眠症的名人名士都嘗試著利用香薰緩解失眠， 有非常好的效果， 那麼應當選取什麼樣的香薰呢。
1、洋蔥香香薰：洋蔥含有二烯丙基二硫化物， 具有助眠的作用。 睡覺前， 可以將切好的洋蔥放入瓶中， 病蓋好蓋， 至於床頭。 如果難以入眠， 可以深吸洋蔥的味道， 這樣你的睡眠品質就有所提高。
2、橙香香薰：柳丁的芳香可以加快對抑鬱思緒的排除，
3、薰衣草香味：薰衣草具有鎮靜作用， 是失眠症患者的“良藥”， 能夠消除緊張情緒、改善抑鬱、平息怒火等作用。 蓋上薰衣草香味的被子睡覺， 可以快速進入深層睡眠的層次。 市面上有很多助眠精油， 薰衣草是最熱門的助眠精油之一。
4、薔薇香味：薔薇花的花香味很濃， 花香誘人， 可以鬆弛神經、治療神經系統疾病還能促進睡眠。 薔薇不僅花可入藥， 它的根同樣具有藥用， 真的是全身都是寶。 在臥室裡面放上薔薇， 不僅起到裝飾的作用， 而且可以解決失眠難題。
