地震， 雖然目前人類還不能完全避免和控制， 但是只要能掌握自救互救技能， 就能使災害降到最低限度。 總結有以下幾點：
1、保持鎮靜在地震中， 有人觀察到， 不少無辜者並不因房屋倒塌而被砸傷或擠壓傷致死， 而是由於精神崩潰， 失去生存的希望， 亂喊、亂叫， 在極度恐懼中扼殺了自己。 這是因為， 亂喊亂叫會加速新陳代謝， 增加氧的消耗， 使體力下降， 耐受力降低；同時， 大喊大叫， 必定會吸入大量煙塵， 易造成窒息增加不必要的傷亡。 正確態度是在任何惡劣的環境， 始終要保持鎮靜， 分析所處環境， 尋找出路，
2、止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。 開放性創傷， 外出血應首先止血抬高患肢， 同時呼救。 對開放性骨折， 不應作現場重定， 以防止組織再度受傷， 一般用清潔紗布覆蓋創面， 作簡單固定後再進行運轉。 不同部位骨折， 按不同要求進行固定。 並參照不同傷勢、傷情進行分類、分級， 送醫院進一步處理。
3、妥善處理傷口擠壓傷時， 應設法儘快解除重壓， 遇到大面積創傷者， 要保持創面清潔， 用乾淨紗布包紮創面， 懷疑有破傷風和產氣桿菌感染時， 應立即與醫院聯繫， 及時診斷和治療。 對大面積創傷和嚴重創傷者， 可口服糖鹽水， 預防休克發生。
4、防止火災地震常引起許多次災害， 火災是常見的一種。 在大火中應儘快脫離火災現場，
5、同時要預防破傷風和氣性壞疽， 並且要儘早深埋屍體， 注意飲食飲水衛生， 防止大災後的大疫。
99藥劑師溫馨提示當大地震驀然而至， 若開始時震級不高， 人們應當迅速離開建築群， 分散到空曠的場地上去， 以免被坍塌的房屋埋沒或砸傷。
