編者按：現在很多打網球的人在發球時會雙誤導致發球沒有發好， 發一個好球等於贏了半場比賽啊， 發球沒發好等於輸了半場比賽了。 你知道怎樣才能避免發球雙誤嗎?
雙誤的兩大誘因
一般而言， 選手們尤其是年輕球員往往想追求ACE球。 他們的一發會竭盡全力， 想以力量、速度直接威逼對手繳械投降。 有時拼一發甚至超過了自身的水準， 此刻發球動作必定荒腔走板。
對此我想告誡他們的是， 即使是身高2米09的卡洛維奇也沒能因為擅發ACE球而輕易擊垮對手， 或是更快地提升自己的世界排名。 原因何在?因為網球比賽中的競爭絕非只是發球和接發球的對決那麼簡單，
所以一味地想用ACE球打敗對手的想法過於簡單化， 這樣的認識誤區非但無法説明你發出更多的ACE球， 反而會影響到你的信心、出現心理問題。
如二發時會用不斷的語言提醒自己：不要雙誤， 不要雙誤(此時已經全無發球動作的基本技術結構)， 結果出現自己絕對不想看到的雙誤。
另一場景是， 當出現局點、盤點， 甚至是賽點時， 因為害怕對手將球接回來進入鏖戰， 便想用ACE球的方式來結束戰鬥。 由於你過多地去想結果， 一旦一發出現失誤， 二發時就會全然顧不上發球技術的要素， 隨之雙誤就又與你作伴了。
避免雙誤訣竅
發球是完全由自己來掌握的技術， 不受對手力量、速度、身高及技戰術的制約。 可能對手會用改變接發球站位元的方式來干擾你， 但那僅僅表現在心理層面上。
如果我們能做到自我控制——即想得對、做得好， 就能最大限度地避免對方干擾。 那麼如何去想就是我們避免雙誤的重要工作了。
記住切勿過於簡單地想以ACE球結束這一分， 令自己的發球能產生主動性即可。 提高一發的成功率， 便可以消除二發時不必要的緊張情緒。
關鍵刻(局點、盤點、賽點)切勿走兩個極端：一發極盡全力， 二發緊張為避免雙誤而將球“碰”過去(全無發球的基本結構)。
打網前球要注意什麼
第一， 打網前球一定要將球的高度控制好， 不能太高， 如果過高的話就會被他扣殺;中場球最好不要打，
第二， 儘量少給對方扣殺的計畫， 不過一定業餘的選手扣殺的力度都不會很到位， 所以只要你反應快的話是可以接到對方扣殺過來的球的。
如果你想扣殺對方的話， 最好扣他的反手， 這樣他接球就不會太順， 即使給他接過來， 回球的品質也不會很高， 你還有再次進攻的機會。
第三， 打網球最重要的一點是回中心(自己半場的中心位置)， 在中心位置你才能更好的兼顧場上的各個位置， 從中心點到網前、到後場邊線也就是2到3步的距離。
總結：怎麼避免發球雙誤想必你們都應該學會了吧， 網球指南：網球的發球其實是很重要的，
