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3個方法讓你輕鬆告別姨媽痛

痛經吃什麼好

1、薑24克, 紅棗30克, 花椒9克。

將薑、紅棗洗淨, 薑切薄片同花椒一起置鍋內加適量水, 以小火煎成1碗湯汁即成。 熱服。

每日2次。 此湯溫中止痛。 適用於寒性痛經症。 陰虛火旺者忌服。

2、益母草60克(幹品30克), 粳米50克, 紅糖適量。

先將益母草煎汁去渣, 然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。 經前3-5日開始服用。 溫熱服, 每日1-2次。 此粥活血化瘀, 理氣通經。

適用於氣血瘀滯型痛經, 月經不調, 產後惡露不止等症。

3、棗茴薑沙棗100克, 生薑10克, 小茴香6克。

以上3味加水煎服, 每日1次。 功能調經止痛, 主治痛經。

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