內褲， 與我們的私密部位接觸， 它既起著保護私處健康的作用， 同時也同樣會危害私處健康， 內褲材質差、大小不合適都會影響我們的健康， 不僅女性要注意， 男性同樣要注意。
1、大小要“量身訂制”
不少男性有時會有睾丸隱痛的感覺， 雖然原因可能有不少， 但說不準問題就出在內褲太緊上， 因為睾丸是個害怕壓力的器官。 內褲緊緊貼著， 會增加兩腿之間的摩擦， 影響走路姿勢。 中老年人尤其要選擇寬鬆舒適的內褲。
專家強調， 適度寬鬆並不是說越松越好， 而是一定要關注自己的身體感受， 尋找到適合自己的尺寸。
2、純棉透氣材質最佳
內褲貼身的皮膚處也幾乎是男性最“嬌嫩”的地方， 如果材質不對， 會增加摩擦， 導致皮膚發紅甚至有刺痛感， 嚴重時還會擦破皮膚， 容易加重男性常見皮膚病“股癬”（即腹股溝處的一種皮炎）。
專家提醒， 陰囊內比腹腔溫度低一兩度， 這才是精子比較“喜歡”的溫度。 因此， 好的男性內褲必須在兩點上“達標”， 一是吸水性好， 二是透氣性好， 否則容易“捂”出問題， 導致溫暖多汗的睾丸附近滋生細菌。 建議將絲質、萊卡、尼龍、化纖（純聚酯）等材質的內褲從衣櫃中移除， 純棉內褲是男性的最佳選擇。
3、四角內褲更護精子
2012年， 英國謝菲爾德大學的科學家發現，
四角內褲的種類也不少， 除大小要合適外， 建議選擇收口的， 長度以略低於襠部一兩寸為宜。 有“造人”計畫的年輕人， 四角內褲更是首選。
4、顏色最好別挑黑的
總的來說， 淺色內褲相對較好。 《每日郵報》指出， 特別是黑色內褲的風險相對較高， 因為橡膠促進劑通常被用作品質較差、價格便宜的內褲染料， 黑色的內褲可能性更大， 更容易造成接觸性過敏。 其實， 不管是買什麼顏色的內褲， 都建議選購信譽良好的品牌， 買回家後一定要在穿之前清洗一遍， 以減少化學成分對皮膚的傷害。
5、偶爾不穿給陰囊“放個假”
很多人一天24小時都穿著內褲， 其實適當的脫下內褲也是一種健康的行為。 專家表示， 晚上回到家， 男性可以脫下內褲， 換上更為寬鬆的棉質衣服， 這樣能保證皮膚的乾燥和舒適。 男性不穿內褲能減少出汗， 不會給陰囊造成“溫暖多汗”的不利環境， 保持睾丸的乾燥涼爽， 晚上也可以選擇裸睡。
6、每天換洗防細菌
有研究顯示， 一條髒內褲平均含有0.1克糞便， 其中包括大腸桿菌、沙門氏菌等細菌， 且正常的清洗過程很難完全清除它們。 因此， 每天換洗內褲就顯得十分必要。
但英國一項調查發現， 約1/5的男性做不到每天換洗內褲。 這不僅會加重皮膚的瘙癢， 更容易引起細菌及真菌感染。
上面為大家介紹了男性挑選的竅門， 男性挑選內褲最好選擇純棉透氣的， 要根據自己的尺寸挑選內褲大小， 準備當爸爸的話最好選擇四角褲。
